Скариди на тиган с розмарин, лимон и чесън

3 души сготвиха това

Скариди на тиган с розмарин, лимон и чесън - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Чесънът се обелва и накълцва на ситно. Задушава се до омекване в маслото. След това към чесъна се добавят скаридите подправките и лимоновият сок. Бъркат се докато порозовеят и сосът почти се изпари. Накрая се прибавят връхчета розмарин и скаридите се разбъркват. Сервират се веднага.

Време за приготвяне:

20 минути
Още рецепти на предястия
Още рецепти с скариди, лимона, чесън

Коментари за Скариди на тиган с розмарин, лимон и чесън:

Автор Мнение

Ivan Maslarov

2014-04-09 13:41:58

Това беше най-блаженната вечеря в живота ми. Стават лесно и дооооста вкусно, направо да си оближеш пръстите (което определено се случи при мен).

Публикувайте коментар за рецептата Скариди на тиган с розмарин, лимон и чесън

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Скариди на тиган с розмарин, лимон и чесън

Порция

292 г
Калории 332 кал17%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини51г93%
Мазнини10г 17%
Мазнини (наситени)4г20%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,95.39г
Омега 31.34г134%
Въглехидрати 7г5%
Фибри1.3г3%
Нишесте
Захари1%
Холестерол395мг132%
Витамини и минералиКол.%Ден
А167мкг19%
B1 (Тиамин)0.076мг6%
B2 (Рибофлавин)0.093мг7%
B3 (Ниацианамид)6.13мг38%
B5 (Пантенол)0.79мг16%
B6 (Пиродоксин)0.297мг23%
B9 (Фолиева киселина)11мкг3%
B12 (Кобаламин)2.3мкг96%
C17мг19%
D0.11мкг0%
E (Токоферoл)2.25мг15%
K (Менадион)0.95мкг1%
Витамин Холин205.46мг37%
Калций153мг15%
Фосфор525мг75%
Желязо6.5мг54%
Натрий373мг25%
Магнезий98мг25%
Цинк2.86мг26%
Мед0.69мг77%
Манган0.222мг10%
Селен95.6мкг174%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 332 калoрии?

Тичане

0:26ч

Колело

0:38ч

Ски

0:43ч

Танци

0:51ч

Плуване

0:51ч

Фитнес

0:55ч

Велоергометър

1:01ч

Каланетика

1:08ч

Пазаруване

1:27ч

Ходене

1:27ч

Секс

3:55ч

Отдих

5:40ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter