Гювечета със свинско месо, сирене и гъби

7 души сготвиха това

Гювечета със свинско месо, сирене и гъби - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Месото (1 кг) се нарязва на дребни кубчета, посолява се и се запържва. На дъното на всяко гювече се слагат по малко олио и ситно нарязан лук. След това се разпределя по равно месото, отгоре гъбите и плочка сирене. Всичко се залива с доматеното пюре. Накрая се слага по едно яйце и шайбичка лимон. Пече се в умерена фурна.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментари за Гювечета със свинско месо, сирене и гъби:

Автор Мнение

Stoyko Tashev

2013-02-23 13:18:55

Вместо свинско месо, сложете сух шпеков салам, нарязан на малки кубчета. Допълнително сложете червен печен пипер, мариновани краставички, малко маслини и евентуално 1 сварен картоф. Ако обичате лютиво, може да добавите 1-2 нарязани чушки от туршия накрая.

Публикувайте коментар за рецептата Гювечета със свинско месо, сирене и гъби

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Гювечета със свинско месо, сирене и гъби

Порция

382 г
Калории 694 кал35%
Калории от мазнини486 кал90%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини39г71%
Мазнини54г 90%
Мазнини (наситени)21г105%
Мазнини мононенаситени 22г110%
Мазнини полиненаситени30%
Омега 3,6,926.47г
Омега 30.02г2%
Въглехидрати 12г9%
Фибри2.4г6%
Нишесте
Захари4%
Холестерол337мг112%
Витамини и минералиКол.%Ден
А117мкг13%
B1 (Тиамин)0.699мг58%
B2 (Рибофлавин)0.959мг74%
B3 (Ниацианамид)6.99мг44%
B5 (Пантенол)2.78мг56%
B6 (Пиродоксин)0.617мг47%
B9 (Фолиева киселина)39мкг10%
B12 (Кобаламин)0.77мкг32%
C10мг11%
D0.74мкг1%
E (Токоферoл)2.33мг16%
K (Менадион)2.6мкг2%
Витамин Холин107.53мг20%
Калций244мг24%
Фосфор471мг67%
Желязо3.1мг26%
Натрий676мг45%
Магнезий50мг13%
Цинк5.52мг50%
Мед0.407мг45%
Манган0.257мг11%
Селен66.5мкг121%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 694 калoрии?

Тичане

0:55ч

Колело

1:20ч

Ски

1:31ч

Танци

1:46ч

Плуване

1:46ч

Фитнес

1:56ч

Велоергометър

2:08ч

Каланетика

2:22ч

Пазаруване

3:03ч

Ходене

3:03ч

Секс

8:12ч

Отдих

11:51ч

Tyxo.bg counter