Пилешки воденички на фурна

3 души сготвиха това

Пилешки воденички на фурна - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Воденичките (1/2 кг), след като се почистят и измият, се сваряват в подсолена вода. Картофите (1 кг) се обелват и нарязват на сравнително тънки колелца. Посоляват се, подправят се с черен пипер и се нареждат на дъното на тава. Поръсват се с олио, а върху тях се нареждат сварените воденички. Налива се малко вода - да достига до половината от нивото на продуктите. Ястието се пече на фурна до пълна готовност. По време на готвенето воденичките се обръщат 1-2 пъти, за да се опекат равномерно от двете страни. Блюдото се поднася топло, поръсено със ситно нарязан пресен магданоз.

Време за приготвяне:

90 минути
Още рецепти на основни

Коментирайте първи рецептата Пилешки воденички на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пилешки воденички на фурна

Порция

379 г
Калории 369 кал18%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини28г51%
Мазнини9г 15%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,93.88г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 44г34%
Фибри5.5г14%
Нишесте38г
Захари0%
Холестерол163мг54%
Витамини и минералиКол.%Ден
А18мкг2%
B1 (Тиамин)0.184мг15%
B2 (Рибофлавин)0.288мг22%
B3 (Ниацианамид)6.85мг43%
B5 (Пантенол)1.68мг34%
B6 (Пиродоксин)0.805мг62%
B9 (Фолиева киселина)67мкг17%
B12 (Кобаламин)1.62мкг68%
C38мг42%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.51мг10%
K (Менадион)4.93мкг4%
Витамин Холин28.74мг5%
Калций38мг4%
Фосфор267мг38%
Желязо5.84мг49%
Натрий88мг6%
Магнезий70мг18%
Цинк4.45мг40%
Мед0.375мг42%
Манган0.464мг20%
Селен70.5мкг128%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 369 калoрии?

Тичане

0:29ч

Колело

0:42ч

Ски

0:48ч

Танци

0:56ч

Плуване

0:56ч

Фитнес

1:01ч

Велоергометър

1:08ч

Каланетика

1:15ч

Пазаруване

1:37ч

Ходене

1:37ч

Секс

4:22ч

Отдих

6:18ч

Tyxo.bg counter