Спаначен кейк с извара и кисело мляко

Спаначен кейк с извара и кисело мляко - снимка на рецептата

Изглед:

Рецепта:

Спанакът (1/2 опак.) се задушава и се оставя да се охлади, след което се пюрира. Яйцата (6 бр) се разбиват на пяна заедно със содата за хляб (1 щип.). Прибавя се киселото мляко (1 ч.ч.) и пак се разбива. Следва олиото (6 с.л.) и отново - разбиване. Изсипва се брашното (2 ч.ч.) и пак се разбива. Прибавят се изварата (250 г) и спаначеното пюре и се разбърква. Слагат се и счуканите орехи (1/2 ч.ч.) и отново се разбърква. Кейковото тесто се овкусява със сол, черен пипер и чесън на прах. Изсипва се във форма за печене с незалепващо покритие и се пече до пълна готовност. Щом поизстине, спаначеният кейк се изважда от формата и се поставя в плато. Може да се яде както леко топъл, така и студен. Подходящ е за закуска, но също така и за предястие. Съчетава се идеално с бяло вино.

Време за приготвяне:

50 минути
Още рецепти на хлебни

Коментари за Спаначен кейк с извара и кисело мляко:

Автор Мнение

Таня_79

2010-12-11 14:46:44

Страхотна рецепта!

Публикувайте коментар за рецептата Спаначен кейк с извара и кисело мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Спаначен кейк с извара и кисело мляко

Порция

188 г
Калории 446 кал22%
Калории от мазнини180 кал33%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини18г33%
Мазнини20г 33%
Мазнини (наситени)3г15%
Мазнини мононенаситени 25%
Мазнини полиненаситени10г50%
Омега 3,6,914.79г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 50г38%
Фибри3г8%
Нишесте
Захари2%
Холестерол145мг48%
Витамини и минералиКол.%Ден
А124мкг14%
B1 (Тиамин)0.122мг10%
B2 (Рибофлавин)0.297мг23%
B3 (Ниацианамид)0.97мг6%
B5 (Пантенол)0.94мг19%
B6 (Пиродоксин)0.181мг14%
B9 (Фолиева киселина)58мкг15%
B12 (Кобаламин)0.35мкг15%
C3мг3%
D0.43мкг1%
E (Токоферoл)1.17мг8%
K (Менадион)76.49мкг64%
Витамин Холин83.91мг15%
Калций109мг11%
Фосфор243мг35%
Желязо1.94мг16%
Натрий264мг18%
Магнезий55мг14%
Цинк1.6мг15%
Мед0.348мг39%
Манган1.051мг46%
Селен34.2мкг62%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 446 калoрии?

Тичане

0:35ч

Колело

0:51ч

Ски

0:58ч

Танци

1:08ч

Плуване

1:08ч

Фитнес

1:14ч

Велоергометър

1:22ч

Каланетика

1:31ч

Пазаруване

1:57ч

Ходене

1:57ч

Секс

5:16ч

Отдих

7:37ч

Tyxo.bg counter