Черешова кавърма с пилешко месо

1 човек сготви това

Черешова кавърма с пилешко месо - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Филето (1/2 кг) се посолява и се изпържва в загрятото олио. Прибавя се нарязаният на ситно лук (4 глави) и ястието се задушава под капак 2-3 минути. Добавят се почистените от костилките череши (250 г) и се задушава още 5 минути под капак.

Кавърмата се подправя със ситно нарязан босилек и черен пипер и се поднася топло.

Време за приготвяне:

30 минути
Още рецепти на основни
Още рецепти с пилешко месо, лук, череши

Коментари за Черешова кавърма с пилешко месо:

Автор Мнение

manuchao

2015-01-07 17:40:17

Могат ли черешите да се заменят със замразени вишни ?

Публикувайте коментар за рецептата Черешова кавърма с пилешко месо

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Черешова кавърма с пилешко месо

Порция

298 г
Калории 226 кал11%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини27г49%
Мазнини4г 7%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,91.76г
Омега 30.06г6%
Въглехидрати 20г15%
Фибри3.4г9%
Нишесте
Захари12г10%
Холестерол81мг27%
Витамини и минералиКол.%Ден
А14мкг2%
B1 (Тиамин)0.118мг10%
B2 (Рибофлавин)0.207мг16%
B3 (Ниацианамид)7.76мг49%
B5 (Пантенол)1.49мг30%
B6 (Пиродоксин)0.516мг40%
B9 (Фолиева киселина)21мкг5%
B12 (Кобаламин)0.27мкг11%
C10мг11%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.42мг3%
K (Менадион)4.75мкг4%
Витамин Холин10.19мг2%
Калций42мг4%
Фосфор237мг34%
Желязо1.64мг14%
Натрий75мг5%
Магнезий38мг10%
Цинк1.73мг16%
Мед0.176мг20%
Манган0.231мг10%
Селен22.2мкг40%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 226 калoрии?

Тичане

0:18ч

Колело

0:26ч

Ски

0:29ч

Танци

0:34ч

Плуване

0:34ч

Фитнес

0:37ч

Велоергометър

0:41ч

Каланетика

0:46ч

Пазаруване

0:59ч

Ходене

0:59ч

Секс

2:40ч

Отдих

3:51ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter