Пилешко месо с чушки, маслини и червено вино

Пилешко месо с чушки, маслини и червено вино - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешкото (800 г) се нарязва на парчета и леко запържва в мазнина. Чушките се нарязват на ивици и заедно с почистените от костилките маслини (150 г) се прибавят към месото. Долива се половината вино, посолява се и се оставя да ври. Когато пилето поомекне, се слагат обелените и нарязани на дребно домати (5 бр) и се разбърква. Добавя се брашното (2 с.л.). Ястието се оставя да ври на умерен огън до готовност, като се се долива и останалото червено вино. Сервира се върху порция варен ориз.

Време за приготвяне:

40 минути
Още рецепти за основни

Коментари за Пилешко месо с чушки, маслини и червено вино:

Автор Мнение

alias_ted

2011-03-31 19:25:19

probvah go i stana strahotno,mnogo vkusno

Публикувайте коментар за рецептата Пилешко месо с чушки, маслини и червено вино

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пилешко месо с чушки, маслини и червено вино

Порция

610 г
Калории 767 кал38%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини51г93%
Мазнини14г 23%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 30%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,99.44г
Омега 30.1г10%
Въглехидрати 99г76%
Фибри5.4г14%
Нишесте
Захари1%
Холестерол130мг43%
Витамини и минералиКол.%Ден
А77мкг9%
B1 (Тиамин)0.587мг49%
B2 (Рибофлавин)0.385мг30%
B3 (Ниацианамид)16.24мг102%
B5 (Пантенол)3.56мг71%
B6 (Пиродоксин)1.012мг78%
B9 (Фолиева киселина)174мкг44%
B12 (Кобаламин)0.44мкг18%
C52мг58%
D0мкг0%
E (Токоферoл)2.25мг15%
K (Менадион)10.22мкг9%
Витамин Холин15.86мг3%
Калций94мг9%
Фосфор472мг67%
Желязо8.06мг67%
Натрий463мг31%
Магнезий88мг22%
Цинк3.85мг35%
Мед0.552мг61%
Манган1.699мг74%
Селен52.4мкг95%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 767 калoрии?

Тичане

1:01ч

Колело

1:28ч

Ски

1:41ч

Танци

1:58ч

Плуване

1:58ч

Фитнес

2:08ч

Велоергометър

2:21ч

Каланетика

2:37ч

Пазаруване

3:22ч

Ходене

3:22ч

Секс

9:04ч

Отдих

13:06ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter