Пилешко руло от филета (бяло месо) пълнено с кайсии и кашкавал на фурна

Пилешко руло от филета (бяло месо) пълнено с кайсии и кашкавал на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Филетата (2 бр) се разрязват по дължина през средата, за да станат по-тънки и се изравняват с ножа по краищата.

Посоляват се, подправят се с черен пипер и се поръсват първо с настърган кашкавал (50 г), после със ситно нарязан пресен магданоз (1/2 връзка)и накрая – с кайсии (6 бр), нарязани на малки кубчета.

Завиват се на рула и се връзват здраво с конци. Слагат се в правоъгълна тавичка. Налива се малко вода и олио. Съдът се покрива с фолио и рулата се пекат на умерена фурна половин час.

Фолиото се отстранява и рулата се пекат, докато получат златиста коричка отгоре.

Време за приготвяне:

50 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Вкусно пиле вретено (роле) от гърди, пълнено с гъби, кашкавал и кисели краставички, печено на фурна

Пилешки рулца от филе пълнени с мариновани сушени домати и гъби печурки

Царско пилешко вретено (руло) пълнено с варени моркови, яйца, кисели краставички и кашкавал на фурна във фолио

Подобни рецепти на Пилешко руло от филета (бяло месо) пълнено с кайсии и кашкавал на фурна

Рецепта Пилешко руло от филе, обвито в прошуто, с плънка от спанак, гъби, сирене рикота и пармезан на фурна Пилешко руло от филе, обвито в прошуто, с плънка от спанак, гъби, сирене рикота и пармезан на фурна Рецепта Пилешко филе (бяло месо) с бял сос от майонеза и кисело мляко запечено с топено сирене и карфиол на фурна Пилешко филе (бяло месо) с бял сос от майонеза и кисело мляко запечено с топено сирене и карфиол на фурна Рецепта Пилешко руло с кайма, топено сирене, кашкавал и спанак обвито в бекон Пилешко руло с кайма, топено сирене, кашкавал и спанак обвито в бекон
Рецепта Пилешко месо от цяло пиле с прясно зеле в тенджера и запечено на фурна Пилешко месо от цяло пиле с прясно зеле в тенджера и запечено на фурна Рецепта Пилешко филе (бяло месо/гърди) със замразени зеленчуци и елда Пилешко филе (бяло месо/гърди) със замразени зеленчуци и елда Рецепта Пилешко месо хапки с бяло вино и масло в плик за печене на фурна Пилешко месо хапки с бяло вино и масло в плик за печене на фурна
Рецепта Пилешко месо задушено с чушки, маслини, домати и червено вино върху варен бял ориз Пилешко месо задушено с чушки, маслини, домати и червено вино върху варен бял ориз Рецепта Пилешко роле (рулца) от филета (гърди) пълнено с гъби, кашкавал и сметана с гарнитура от картофено пюре панирано в яйце, брашно и галета на фритюрник Пилешко роле (рулца) от филета (гърди) пълнено с гъби, кашкавал и сметана с гарнитура от картофено пюре панирано в яйце, брашно и галета на фритюрник Рецепта Пилешко роле (руло) с месо от филе, богата плънка от кисели краставички, чушки, топено сирене и гъби в йенска тенджера (стъкло) Пилешко роле (руло) с месо от филе, богата плънка от кисели краставички, чушки, топено сирене и гъби в йенска тенджера (стъкло)

Калории и хранителна стойност

Порция

296 г
Калории 341 кал17%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини38г45%
Мазнини15г 40%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.91г
Омега 30.08г
Въглехидрати 13г16%
Фибри2.9г
Нишесте
Захари
Холестерол121мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А215мкг24%
B1 (Тиамин)0.105мг9%
B2 (Рибофлавин)0.312мг24%
B3 (Ниацианамид)9.6мг60%
B5 (Пантенол)1.92мг38%
B6 (Пиродоксин)0.529мг41%
B9 (Фолиева киселина)29мкг7%
B12 (Кобаламин)0.53мкг22%
C22мг24%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)1.28мг9%
K (Менадион)212.85мкг177%
Витамин Холин7.46мг1%
Калций213мг21%
Фосфор368мг53%
Желязо2.82мг24%
Натрий234мг16%
Магнезий45мг11%
Цинк2.84мг26%
Мед0.179мг20%
Манган0.133мг6%
Селен29.4мкг53%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 341 калoрии?

Тичане

0:27ч

Колело

0:39ч

Ски

0:44ч

Танци

0:52ч

Плуване

0:52ч

Фитнес

0:57ч

Велоергометър

1:02ч

Каланетика

1:09ч

Пазаруване

1:29ч

Ходене

1:29ч

Сек*

4:02ч

Отдих

5:49ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.