Доматена супа с ориз

2 души сготвиха това

Доматена супа с ориз - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукът (1 глава) и морковите (2 бр) се нарязват на ситно, заливат се с водата (2 л.) и се оставята на котолона. Щом водата заври, котлонът се намаля, добавя се оризът (1 к.ч.) настъргват се доматите и се оставя до поври 15-20 минути. Добавят солта, босилка и листата от целина и след още няколко минути се сваля от котлона.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Доматена супа с ориз

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Доматена супа с ориз

Порция

627 г
Калории 101 кал5%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини3г5%
Мазнини1г 2%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.52г
Омега 30%
Въглехидрати 22г17%
Фибри3.8г10%
Нишесте
Захари2%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А214мкг24%
B1 (Тиамин)0.176мг15%
B2 (Рибофлавин)0.129мг10%
B3 (Ниацианамид)1.94мг12%
B5 (Пантенол)0.76мг15%
B6 (Пиродоксин)0.243мг19%
B9 (Фолиева киселина)43мкг11%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C21мг23%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.1мг7%
K (Менадион)2.77мкг2%
Витамин Холин3.2мг1%
Калций34мг3%
Фосфор83мг12%
Желязо1.6мг13%
Натрий43мг3%
Магнезий37мг9%
Цинк0.43мг4%
Мед0.253мг28%
Манган0.412мг18%
Селен2.7мкг5%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 101 калoрии?

Тичане

0:08ч

Колело

0:11ч

Ски

0:13ч

Танци

0:15ч

Плуване

0:15ч

Фитнес

0:16ч

Велоергометър

0:18ч

Каланетика

0:20ч

Пазаруване

0:26ч

Ходене

0:26ч

Секс

1:11ч

Отдих

1:43ч

Tyxo.bg counter