Предложения:

Бутер парти хапки с яйца, маслини и розмарин

Бутер парти хапки с яйца, маслини и розмарин - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

От тестото (1/2 кг) се изрязват кръгчета или цветчета, в зависимост от това с какви форми разполагате. Върху всяко кръгче се поставя по 1 колелце от твърдо сварено яйце (6 бр). Отгоре се слагат малко ситно нарязани маслини (100 черни). Бутерките се изпичат на фурна и се подреждат в плато. Украсяват се с листенца розмарин.

Време за приготвяне:

45 минути

Калории и факти за Бутер парти хапки с яйца, маслини и розмарин

Порция

72 г
Калории 272 кал14%
Калории от мазнини171 кал32%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини6г11%
Мазнини19г 32%
Мазнини (наситени)5г25%
Мазнини мононенаситени 10г50%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,912.83г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 20г15%
Фибри0.9г2%
Нишесте
Захари0%
Холестерол94мг31%
Витамини и минералиКол.%Ден
А32мкг4%
B1 (Тиамин)0.177мг15%
B2 (Рибофлавин)0.22мг17%
B3 (Ниацианамид)1.75мг11%
B5 (Пантенол)0.28мг6%
B6 (Пиродоксин)0.035мг3%
B9 (Фолиева киселина)47мкг12%
B12 (Кобаламин)0.15мкг6%
C0мг0%
D0.26мкг1%
E (Токоферoл)2.61мг17%
K (Менадион)6.89мкг6%
Витамин Холин47.72мг9%
Калций22мг2%
Фосфор64мг9%
Желязо1.66мг14%
Натрий204мг14%
Магнезий9мг2%
Цинк0.48мг4%
Мед0.069мг8%
Манган0.21мг9%
Селен16.9мкг31%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 272 калoрии?

Тичане

0:21ч

Колело

0:31ч

Ски

0:35ч

Танци

0:41ч

Плуване

0:41ч

Фитнес

0:45ч

Велоергометър

0:50ч

Каланетика

0:55ч

Пазаруване

1:11ч

Ходене

1:11ч

Секс

3:13ч

Отдих

4:38ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter