По-общо:

Рецепти с червена леща

100 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 3 4 5 6 > >>

Постна чорба от леща / супа с домати, моркови, целина и чесън

Когато лещата омекне, се прибавят настърганите домати, червеният пипер, стритата чубрица.


Варена леща с ориз, домат, морков, царевица и подправки в тенджера

Лещата се накисва в гореща вода.


Варена леща с лук и чесън в гърне

Добре измитата леща се слага в гърнето и се залива с 500 мл студена вода....Поръсва се с чубрицата и червения пипер, овкусява се със сол и се разбърква добре.


Постна супа от леща и орехи със запръжка

Лещата се почиства, залива се с вода и се сварява добре....) и червеният пипер (1 с.


Салата с леща, тиквичка, рукола и козе сирене

Поръсва се с червен пипер....Смесва се със сварената леща, подправя се с мащерка.


Яхния от белена леща, домати, чушки, моркови и чесън (без брашно)

Слага се почистената, измита и отцедена леща и се оставя за заври....След 15 минути се добавят настърганите домати, червен пипер и скълцаният чесън.


Супа от леща, тиквички, морков, лук, целина, естрагон, копър и магданоз

Оставя се да се варят, докато омекнат, след което се прибавят нарязаната тиквички и червената леща.


Печена леща в глинено гърне с лук, пресен чесън и подправки на фурна

Лещата се почиства и се накисва за 3 часа.


Постен гювеч с леща, гъби, картофи, моркови, лук, чесън, домати и магданоз

Сместа се овкусява с червен пипер и останалите подправки....Оставя се да поври и се прибавя измитата леща.


Пържени кюфтета от леща, кайма, лук, чесън, яйца и подправки

Лещата се слага да се вари в подсолена вода.


Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 3 4 5 6 Следваща Последна

Калории и факти за червена леща

Порция

100 г
Калории 346 кал17%
Калории от мазнини18 кал3%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини25г45%
Мазнини2г 3%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,91.64г
Омега 30%
Въглехидрати 59г45%
Фибри10.8г28%
Нишесте
Захари0%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А3мкг0%
B1 (Тиамин)0.51мг43%
B2 (Рибофлавин)0.106мг8%
B3 (Ниацианамид)1.5мг9%
B5 (Пантенол)0.35мг7%
B6 (Пиродоксин)0.403мг31%
B9 (Фолиева киселина)204мкг51%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C2мг2%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0мг0%
K (Менадион)0мкг0%
Витамин Холин0мг0%
Калций41мг4%
Фосфор294мг42%
Желязо7.56мг63%
Натрий7мг0%
Магнезий72мг18%
Цинк3.9мг35%
Мед1.303мг145%
Манган1.417мг62%
Селен8.2мкг15%
© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.