Плодов пудинг с макарони, мляко, захар и стафиди на фурна

Принтирай

Продукти:

Фурната се загрява на 180 градуса.

Макароните се изсипват в тавичка и върху тях се поръсват стафидите, захарта и настърганата портокалова кора.

Налива се млякото в тавичката и се поръсва с канела на прах.

Пудингът се пече за 50-55 минути на фурна, докато придобие златиста коричка.

60 минути

Плодов пудинг с ягоди, малини и картофено брашно	Пудинг с карфиол, яйца, сирене, прясно мляко и магданоз на фурна	Пудинг с ориз, прясно мляко, лимон, канела и стафиди в тава на фурна
Пудинг с грис, прясно мляко, пудра захар, сладко и стафиди	Карамелен пудинг от грис, мляко и захар със стафиди	Месен пудинг с кайма, овесени ядки, прясно мляко, яйца и мариновани гъби на фурна
Сладки макарони на фурна с прясно мляко, захар, яйца и сирене в мултикукър	Хлебен пудинг (сладкиш) с бърбън и стафиди	Пудинг (каша) с брашно от просо, прясно мляко и фъстъци

Калории и хранителна стойност
Порция			355 г
Калории		507 кал	25%
Калории от мазнини		90 кал	17%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		17г	14%
Мазнини		10г	18%
	Наситени	5г
	Мононенаситени	3г
	Полиненаситени	1г
	Омега 3,6,9	3.2г
	Омега 3	0.02г
Въглехидрати		90г	70%
	Фибри	3.5г
	Нишесте	39г
	Захари	43г
Холестерол		36мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		118мкг	13%
B1 (Тиамин)		0.504мг	42%
B2 (Рибофлавин)		0.618мг	48%
B3 (Ниацианамид)		3.84мг	24%
B5 (Пантенол)		1.08мг	22%
B6 (Пиродоксин)		0.203мг	16%
B9 (Фолиева киселина)		92мкг	23%
B12 (Кобаламин)		0.5мкг	21%
C		3мг	3%
D		3.3мкг	7%
E (Токоферoл)		0.36мг	2%
K (Менадион)		1.81мкг	2%
Витамин Холин		38.82мг	7%
Калций		340мг	34%
Фосфор		351мг	50%
Желязо		3.12мг	26%
Натрий		130мг	9%
Магнезий		70мг	18%
Цинк		1.9мг	17%
Мед		0.285мг	32%
Манган		0.645мг	28%
Селен		44.2мкг	80%