Пържено фиде с пиле по китайски

Продукти:

за порции

Рецепта:

В дълбок тиган се нагрява олиото и в него се изпържва фидето, докато си увеличи двойно обема. Изважда се от мазнината и се оставя да се отцежда настрана.

В останалата мазнина се запържва нарязаното на лентички пилешко месо и се добавя чили сосът, а после счуканият чесън, ситно нарязаният лук и джинджифилът.

Когато месото стане златисто, се добавя и фидето. Доливат се бульонът, виното и соевият сос. Огънят се намалява и ястието се бърка няколко минути, докато се сгъсти.

Време за приготвяне:

25 минути

Коментирайте първи рецептата Пържено фиде с пиле по китайски

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пържено фиде с пиле по китайски

Порция

450 г
Калории 1036 кал52%
Калории от мазнини558 кал103%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини37г67%
Мазнини62г 103%
Мазнини (наситени)7г35%
Мазнини мононенаситени 27г135%
Мазнини полиненаситени24г120%
Омега 3,6,950.97г
Омега 30.07г7%
Въглехидрати 83г64%
Фибри3.6г9%
Нишесте62г
Захари3%
Холестерол65мг22%
Витамини и минералиКол.%Ден
А10мкг1%
B1 (Тиамин)0.172мг14%
B2 (Рибофлавин)0.302мг23%
B3 (Ниацианамид)8.5мг53%
B5 (Пантенол)1.57мг31%
B6 (Пиродоксин)0.561мг43%
B9 (Фолиева киселина)25мкг6%
B12 (Кобаламин)0.22мкг9%
C5мг6%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.37мг2%
K (Менадион)6.06мкг5%
Витамин Холин11.72мг2%
Калций54мг5%
Фосфор358мг51%
Желязо2.72мг23%
Натрий735мг49%
Магнезий78мг20%
Цинк2.77мг25%
Мед0.397мг44%
Манган0.892мг39%
Селен81.4мкг148%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1036 калoрии?

Тичане

1:23ч

Колело

1:59ч

Ски

2:16ч

Танци

2:39ч

Плуване

2:39ч

Фитнес

2:53ч

Велоергометър

3:11ч

Каланетика

3:32ч

Пазаруване

4:33ч

Ходене

4:33ч

Секс

12:15ч

Отдих

17:42ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.