Лесна и бърза лятна бишкотена торта с кисело мляко, малини и мента за десерт

Продукти:

за порции
  • 450 г бишкоти
  • 1 1/4 кг пълномаслено кисело мляко
  • 50 г захар
  • 300 г малини
  • мента

Рецепта:

Пълномасленото кисело мляко се разбива със захарта, докато тя се разтвори. По желание тя може да се замени с течен подсладител, за да бъде по-диетична тортата.

В правоъгълна тавичка се подрежда част от бишкотите, така че да покрият дъното. Намазват се с част от киселото мляко и отгоре се подреждат пресни малини. Следва отново ред бишкоти, кисело мляко и малини. Това се повтаря до изчерпване на количествата. Важно е тортата да се завърши с кисело мляко. След това се поставя в хладилник за поне час, за да могат бишкотите да поемат от течността на пълномасленото кисело мляко и тортата да се реже лесно на квадратни парчета. Преди сервиране се декорира с връхчета свежа мента.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Лесна и бърза лятна бишкотена торта с кисело мляко, малини и мента за десерт

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

250 г
Калории 339 кал17%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини12г15%
Мазнини10г 27%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.16г
Омега 30.02г
Въглехидрати 51г60%
Фибри3.1г
Нишесте
Захари28г
Холестерол225мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А43мкг5%
B1 (Тиамин)0.201мг17%
B2 (Рибофлавин)0.461мг35%
B3 (Ниацианамид)1.59мг10%
B5 (Пантенол)1.3мг26%
B6 (Пиродоксин)0.124мг10%
B9 (Фолиева киселина)57мкг14%
B12 (Кобаламин)0.73мкг30%
C10мг11%
D0.49мкг1%
E (Токоферoл)1.02мг7%
K (Менадион)3.34мкг3%
Витамин Холин73.46мг13%
Калций216мг22%
Фосфор244мг35%
Желязо2.31мг19%
Натрий152мг10%
Магнезий32мг8%
Цинк1.7мг15%
Мед0.095мг11%
Манган0.521мг23%
Селен15.4мкг28%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 339 калoрии?

Тичане

0:27ч

Колело

0:39ч

Ски

0:44ч

Танци

0:52ч

Плуване

0:52ч

Фитнес

0:56ч

Велоергометър

1:02ч

Каланетика

1:09ч

Пазаруване

1:29ч

Ходене

1:29ч

Секс

4:00ч

Отдих

5:47ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.