Солени мъфини със сирене и шунка

Продукти:

за порции

Рецепта:

Киселото мляко, яйцето и олиото се изсипват в дълбока купа и се разбиват. Към тях се добавят смесените и пресети брашно и бакпулвер и всичко се разбива с миксер до получаването на хомогенна смес. Накрая към нея се добавят ситно нарязаната шунка и натрошеното сирене.

Всичко се разбърква с лъжица и се разпределя във форми за мъфини. Формата трябва да е метална и в нея да се поставят хартиени кошнички.

Мъфините се пекат в предварително загрята до 180 градуса фурна за около 35 минути. Изваждат се и се поднасят топли или охладени.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментари за Солени мъфини със сирене и шунка:

Автор Мнение

Radostina Georgieva

2013-08-11 19:49:09

super sa

Публикувайте коментар за рецептата Солени мъфини със сирене и шунка

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Солени мъфини със сирене и шунка

Порция

70 г
Калории 203 кал10%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини6г11%
Мазнини12г 20%
Мазнини (наситени)3г15%
Мазнини мононенаситени 25%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,98.12г
Омега 30%
Въглехидрати 17г13%
Фибри0.6г2%
Нишесте
Захари1%
Холестерол32мг11%
Витамини и минералиКол.%Ден
А21мкг2%
B1 (Тиамин)0.069мг6%
B2 (Рибофлавин)0.129мг10%
B3 (Ниацианамид)0.58мг4%
B5 (Пантенол)0.36мг7%
B6 (Пиродоксин)0.064мг5%
B9 (Фолиева киселина)8мкг2%
B12 (Кобаламин)0.22мкг9%
C0мг0%
D0.14мкг0%
E (Токоферoл)0.1мг1%
K (Менадион)0.67мкг1%
Витамин Холин12.96мг2%
Калций71мг7%
Фосфор89мг13%
Желязо0.4мг3%
Натрий224мг15%
Магнезий10мг3%
Цинк0.69мг6%
Мед0.039мг4%
Манган0.148мг6%
Селен12.4мкг23%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 203 калoрии?

Тичане

0:16ч

Колело

0:23ч

Ски

0:26ч

Танци

0:31ч

Плуване

0:31ч

Фитнес

0:34ч

Велоергометър

0:37ч

Каланетика

0:41ч

Пазаруване

0:53ч

Ходене

0:53ч

Секс

2:24ч

Отдих

3:28ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.