Продукти:
Рецепта:Месото се нарязва на хапки и се задушава до омекване в мазнината. След това се прибавят ситно нарязаните лук и люти чушки. Посоляват се и се поръсват с черен пипер. Ястието се похлупва с капак и се задушава, докато омекне лукът. Периодично съдът се раздрусва. Готовият друсан кебап по тутракански се поднася горещ и поръсен със ситно нарязан магданоз. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 378 г | ||
| Калории | 831 кал | 42% | |
| Калории от мазнини | 639 кал | 118% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 34г | 17% | |
| Мазнини | 71г | 77% | |
| Наситени | 19г | ||
| Мононенаситени | 32г | ||
| Полиненаситени | 14г | ||
| Омега 3,6,9 | 44.54г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 14г | 7% | |
| Фибри | 2.7г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 7г | ||
| Холестерол | 144мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 22мкг | 2% | |
| B1 (Тиамин) | 0.748мг | 62% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.428мг | 33% | |
| B3 (Ниацианамид) | 5.73мг | 36% | |
| B5 (Пантенол) | 1.39мг | 28% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.595мг | 46% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 25мкг | 6% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.12мкг | 5% | |
| C | 83мг | 92% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 1.23мг | 8% | |
| K (Менадион) | 7.97мкг | 7% | |
| Витамин Холин | 11.03мг | 2% | |
| Калций | 76мг | 8% | |
| Фосфор | 304мг | 43% | |
| Желязо | 2.11мг | 18% | |
| Натрий | 82мг | 5% | |
| Магнезий | 45мг | 11% | |
| Цинк | 4.66мг | 42% | |
| Мед | 0.25мг | 28% | |
| Манган | 0.277мг | 12% | |
| Селен | 53.3мкг | 97% | |
Тичане
1:06ч
Колело
1:35ч
Ски
1:49ч
Танци
2:07ч
Плуване
2:07ч
Фитнес
2:19ч
Велоергометър
2:33ч
Каланетика
2:50ч
Пазаруване
3:39ч
Ходене
3:39ч
Сек*
9:50ч
Отдих
14:12ч
Друсан кебап със свинско месо и люти чушки 
Самоковски свински друсан кебап със свинско месо