Пържено свинско месо с лимон и бяло вино

Продукти:

за порции

Рецепта:

Свинското месо се почиства от ципи и сухожилия и се реже на хапки. Поставя се в дълбок тиган и заедно с мазнината се пържи, докато не остане само на мазнина и течността от месото не изври.

Докато месото се пържи, лукът и чушките се почистват и нарязва на ивици. Добавят се към месото и ястието се полива с бялото вино и лимоновия сок.

Готви се, докато течността се редуцира. Поръсва се черен пипер, сушен риган и сол. Поднася се горещо с гарнитура от варени или пържени картофи.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Пържено свинско месо с лимон и бяло вино

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пържено свинско месо с лимон и бяло вино

Порция

642 г
Калории 1319 кал66%
Калории от мазнини972 кал180%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини61г111%
Мазнини108г 180%
Мазнини (наситени)34г170%
Мазнини мононенаситени 53г265%
Мазнини полиненаситени11г55%
Омега 3,6,960.92г
Омега 30%
Въглехидрати 14г11%
Фибри3.6г9%
Нишесте
Захари4%
Холестерол270мг90%
Витамини и минералиКол.%Ден
А25мкг3%
B1 (Тиамин)1.363мг114%
B2 (Рибофлавин)0.743мг57%
B3 (Ниацианамид)10.42мг65%
B5 (Пантенол)2.53мг51%
B6 (Пиродоксин)1.032мг79%
B9 (Фолиева киселина)34мкг9%
B12 (Кобаламин)0.23мкг10%
C85мг94%
D0мкг0%
E (Токоферoл)4.23мг28%
K (Менадион)21.06мкг18%
Витамин Холин12.91мг2%
Калций121мг12%
Фосфор518мг74%
Желязо3.63мг30%
Натрий149мг10%
Магнезий69мг17%
Цинк8.42мг77%
Мед0.334мг37%
Манган0.548мг24%
Селен99.1мкг180%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1319 калoрии?

Тичане

1:45ч

Колело

2:32ч

Ски

2:53ч

Танци

3:22ч

Плуване

3:22ч

Фитнес

3:41ч

Велоергометър

4:03ч

Каланетика

4:30ч

Пазаруване

5:47ч

Ходене

5:47ч

Секс

15:36ч

Отдих

22:32ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.