Картофена крем супа от грах от консерва, моркови, сушени гъби манатарки и синьо сирене

Продукти:

за порции

Рецепта:

Нарязаните на дребно морков, гъби и картофи, заедно с магданозът се сваряват. Връзката магданоз се изважда и се добавя грахът и подправките. След 5 минути супата се сваля от котлона. Пасира се до желаната гъстота. Добавя се маслото и се разбърква добре. Поднася се с натрошено синьо сирене.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Картофена крем супа от грах от консерва, моркови, сушени гъби манатарки и синьо сирене

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

295 г
Калории 385 кал19%
Калории от мазнини162 кал30%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини13г14%
Мазнини18г 41%
Наситени11г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.93г
Омега 30.04г
Въглехидрати 46г47%
Фибри8.4г
Нишесте24г
Захари
Холестерол46мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А314мкг35%
B1 (Тиамин)0.205мг17%
B2 (Рибофлавин)0.305мг23%
B3 (Ниацианамид)3.7мг23%
B5 (Пантенол)2.7мг54%
B6 (Пиродоксин)0.598мг46%
B9 (Фолиева киселина)60мкг15%
B12 (Кобаламин)0.18мкг8%
C46мг51%
D0.64мкг1%
E (Токоферoл)0.92мг6%
K (Менадион)227.02мкг189%
Витамин Холин59.8мг11%
Калций187мг19%
Фосфор269мг38%
Желязо2.9мг24%
Натрий374мг25%
Магнезий73мг18%
Цинк2.46мг22%
Мед0.627мг70%
Манган0.633мг28%
Селен15.7мкг29%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 385 калoрии?

Тичане

0:30ч

Колело

0:44ч

Ски

0:50ч

Танци

0:59ч

Плуване

0:59ч

Фитнес

1:04ч

Велоергометър

1:11ч

Каланетика

1:18ч

Пазаруване

1:41ч

Ходене

1:41ч

Сек*

4:33ч

Отдих

6:34ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.