Картофена крем супа от грах от консерва, моркови, готварска сметана и сушени гъби манатарки

Картофена крем супа от грах от консерва, моркови, готварска сметана и сушени гъби манатарки - снимка на рецептата

Рецепта:

Картофите, морковът и гъбите се нарязват. Слагат се да се варят, като се добавя начупената връзка магданоз.

Когато зеленчуците омекнат, се слага грахът от консервата. След около 5 минути супата се пасира. Добавят се маслото и готварската сметана и се разбърква добре. Подправя се със сол и черен пипер и се сервира.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Картофена крем супа от грах от консерва, моркови, готварска сметана и сушени гъби манатарки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

320 г
Калории 443 кал22%
Калории от мазнини234 кал43%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини9г8%
Мазнини26г 52%
Наситени16г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,910.36г
Омега 30.04г
Въглехидрати 46г41%
Фибри8.4г
Нишесте24г
Захари
Холестерол83мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А404мкг45%
B1 (Тиамин)0.209мг17%
B2 (Рибофлавин)0.274мг21%
B3 (Ниацианамид)3.48мг22%
B5 (Пантенол)2.4мг48%
B6 (Пиродоксин)0.577мг44%
B9 (Фолиева киселина)55мкг14%
B12 (Кобаламин)0.06мкг3%
C46мг51%
D0.81мкг2%
E (Токоферoл)1.06мг7%
K (Менадион)227.78мкг190%
Витамин Холин63.24мг11%
Калций90мг9%
Фосфор203мг29%
Желязо2.84мг24%
Натрий43мг3%
Магнезий70мг18%
Цинк1.92мг17%
Мед0.621мг69%
Манган0.632мг27%
Селен12.4мкг23%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 443 калoрии?

Тичане

0:35ч

Колело

0:51ч

Ски

0:58ч

Танци

1:08ч

Плуване

1:08ч

Фитнес

1:14ч

Велоергометър

1:21ч

Каланетика

1:30ч

Пазаруване

1:56ч

Ходене

1:56ч

Сек*

5:14ч

Отдих

7:34ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.