Заешко месо със зелени маслини, арпаджик и бяло вино

Рецепта:

Заешкото месо се запържва до златисто в двата вида мазнина. Налива се виното и се готви без капак за две минути, за да се изпари остротата на алкохола. Добавят се лукчетата арпаджик, маслините, червения пипер и подправките. Овкусява се със сол и черен пипер. В единия край на тенджерата се слага цяла глава необелен чесън. Ястието се похлупва и се задушава на умерен огън, докато месото омекне.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Заешко месо със зелени маслини, арпаджик и бяло вино

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Заешко месо със зелени маслини, арпаджик и бяло вино

Порция

429 г
Калории 468 кал23%
Калории от мазнини207 кал38%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини40г73%
Мазнини23г 38%
Мазнини (наситени)6г30%
Мазнини мононенаситени 45%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,913.64г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 18г14%
Фибри4.2г11%
Нишесте
Захари4%
Холестерол115мг38%
Витамини и минералиКол.%Ден
А55мкг6%
B1 (Тиамин)0.161мг13%
B2 (Рибофлавин)0.279мг21%
B3 (Ниацианамид)10.1мг63%
B5 (Пантенол)1.72мг34%
B6 (Пиродоксин)0.743мг57%
B9 (Фолиева киселина)27мкг7%
B12 (Кобаламин)9.27мкг386%
C9мг10%
D0.06мкг0%
E (Токоферoл)1.96мг13%
K (Менадион)2.6мкг2%
Витамин Холин17.42мг3%
Калций112мг11%
Фосфор369мг53%
Желязо4.91мг41%
Натрий498мг33%
Магнезий50мг13%
Цинк3.23мг29%
Мед0.472мг52%
Манган0.636мг28%
Селен47.1мкг86%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 468 калoрии?

Тичане

0:37ч

Колело

0:54ч

Ски

1:01ч

Танци

1:12ч

Плуване

1:12ч

Фитнес

1:18ч

Велоергометър

1:26ч

Каланетика

1:36ч

Пазаруване

2:03ч

Ходене

2:03ч

Секс

5:32ч

Отдих

8:00ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.