Печени пилешки бонфиленца с майонеза и кашкавал на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

В дълбока купа се поставят измитите пилешки бонфиленца, добавя се горчицата, майонезата и се разбърква добре. Филетата се нареждат в тава и се поръсват с черен пипер. Пекат се около 15 минути във фурна на 200 градуса. Малко преди да са готови, се поръсват с кашкавал и се запичат до златисто.

Време за приготвяне:

35 минути

Коментирайте първи рецептата Печени пилешки бонфиленца с майонеза и кашкавал на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печени пилешки бонфиленца с майонеза и кашкавал на фурна

Порция

230 г
Калории 587 кал29%
Калории от мазнини405 кал75%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини40г73%
Мазнини45г 75%
Мазнини (наситени)17г85%
Мазнини мононенаситени 16г80%
Мазнини полиненаситени10г50%
Омега 3,6,923.29г
Омега 30.11г11%
Въглехидрати 4г3%
Фибри0.4г1%
Нишесте
Захари1%
Холестерол160мг53%
Витамини и минералиКол.%Ден
А193мкг21%
B1 (Тиамин)0.069мг6%
B2 (Рибофлавин)0.325мг25%
B3 (Ниацианамид)7.74мг48%
B5 (Пантенол)1.54мг31%
B6 (Пиродоксин)0.411мг32%
B9 (Фолиева киселина)14мкг4%
B12 (Кобаламин)0.69мкг29%
C2мг2%
D0.55мкг1%
E (Токоферoл)2.24мг15%
K (Менадион)9.89мкг8%
Витамин Холин71.97мг13%
Калций360мг36%
Фосфор403мг58%
Желязо1.71мг14%
Натрий606мг40%
Магнезий37мг9%
Цинк3.32мг30%
Мед0.096мг11%
Манган0.085мг4%
Селен31.9мкг58%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 587 калoрии?

Тичане

0:47ч

Колело

1:07ч

Ски

1:17ч

Танци

1:30ч

Плуване

1:30ч

Фитнес

1:38ч

Велоергометър

1:48ч

Каланетика

2:00ч

Пазаруване

2:34ч

Ходене

2:34ч

Секс

6:56ч

Отдих

10:02ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.