Печени пилешки бонфилета (гърди) на фурна с топено сирене, сметана и кашкавал

1 човек сготви това

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешките бонфилета се овкусяват от двете страни със сол и черен пипер. Запържват се леко в тиган за по 4-5 минути от всяка страна.

Подреждат се в тавичка и отгоре им се редят кръгчета топено сирене. Заливат се с течната сметана и се поръсват с настърган кашкавал.

Пекат се на 200 градуса за 15 минути.

Време за приготвяне:

30 минути

Подобни рецепти на Печени пилешки бонфилета (гърди) на фурна с топено сирене, сметана и кашкавал

Рецепта Пилешки гърди с каперси, чесън и лимонов сос на тиган Пилешки гърди с каперси, чесън и лимонов сос на тиган    

Коментирайте първи рецептата Печени пилешки бонфилета (гърди) на фурна с топено сирене, сметана и кашкавал

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

213 г
Калории 348 кал17%
Калории от мазнини153 кал28%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини42г52%
Мазнини17г 47%
Наситени10г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.06г
Омега 30.06г
Въглехидрати 2г3%
Фибри0г
Нишесте
Захари
Холестерол138мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А143мкг16%
B1 (Тиамин)0.079мг7%
B2 (Рибофлавин)0.238мг18%
B3 (Ниацианамид)11.99мг75%
B5 (Пантенол)1.39мг28%
B6 (Пиродоксин)0.607мг47%
B9 (Фолиева киселина)8мкг2%
B12 (Кобаламин)0.62мкг26%
C2мг2%
D0.21мкг0%
E (Токоферoл)0.21мг1%
K (Менадион)4.59мкг4%
Витамин Холин4.81мг1%
Калций237мг24%
Фосфор364мг52%
Желязо1.14мг10%
Натрий190мг13%
Магнезий40мг10%
Цинк2.33мг21%
Мед0.068мг8%
Манган0.054мг2%
Селен30.9мкг56%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 348 калoрии?

Тичане

0:27ч

Колело

0:40ч

Ски

0:45ч

Танци

0:53ч

Плуване

0:53ч

Фитнес

0:58ч

Велоергометър

1:04ч

Каланетика

1:11ч

Пазаруване

1:31ч

Ходене

1:31ч

Сек*

4:07ч

Отдих

5:56ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.