Кокосови палачинки без яйца с мед и сладко от боровинки

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка

Сготви

Принтирай

Продукти:

Рецепта:

Кокосовото мляко се разбива с маргарина, меда, една щипка сол и половината от брашното. Добавят се кокосовите стърготини, останалото брашно и 1 с.л. сладко от боровинки. Сместа се разбърква и се излива на порции в нагорещен тиган, намазан с масло. Пекат се от двете страни. Палачинките се поднасят, прегънати на четири и гарнирани с останалото количество сладко и кокосови стърготини.

Време за приготвяне:

30 минути

Подобни рецепти на Кокосови палачинки без яйца с мед и сладко от боровинки

Кокосови палачинки с карамелизирани ябълки	Кокосови сладки без брашно	Сладки кокосови американски палачинки с кокосово брашно, мед и ванилия
Кокосова сладоледена торта с ягоди, сметана и сирене крема	Кокосови пури с локум и орехи (сладки)	Безглутенови бананови палачинки с брашно от ориз или нахут и кокосово масло
Овесени палачинки с банан и кокосово мляко	Безглутенови палачинки с брашно от елда, прясно мляко и яйце поднесени с горски плодове	Спаначени палачинки с кокосово брашно, банан и сирене котидж

Калории и хранителна стойност
Порция			150 г
Калории		466 кал	23%
Калории от мазнини		216 кал	40%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		8г	7%
Мазнини		24г	46%
	Наситени	15г
	Мононенаситени	4г
	Полиненаситени	3г
	Омега 3,6,9	12.32г
	Омега 3	0.3г
Въглехидрати		57г	48%
	Фибри	3.1г
	Нишесте	0г
	Захари	9г
Холестерол		0мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		0мкг	0%
B1 (Тиамин)		0.06мг	5%
B2 (Рибофлавин)		0.024мг	2%
B3 (Ниацианамид)		0.98мг	6%
B5 (Пантенол)		0.39мг	8%
B6 (Пиродоксин)		0.046мг	4%
B9 (Фолиева киселина)		19мкг	5%
B12 (Кобаламин)		0мкг	0%
C		2мг	2%
D		0мкг	0%
E (Токоферoл)		1.13мг	8%
K (Менадион)		14.7мкг	12%
Витамин Холин		12.15мг	2%
Калций		21мг	2%
Фосфор		125мг	18%
Желязо		1.69мг	14%
Натрий		117мг	8%
Магнезий		36мг	9%
Цинк		0.88мг	8%
Мед		0.261мг	29%
Манган		1.038мг	45%
Селен		24.1мкг	44%

Кокосови палачинки без яйца с мед и сладко от боровинки

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Още рецепти за ястия по темата:

Вкусни домашни палачинки - класическа рецепта с прясно мляко, яйца, брашно и бакпулвер за бърза закуска / десерт

Портокалови палачинки с мед и нежен крем

Тиквени палачинки със сироп, ядки, канела и джинджифил

Подобни рецепти на Кокосови палачинки без яйца с мед и сладко от боровинки

Коментирайте първи рецептата Кокосови палачинки без яйца с мед и сладко от боровинки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?

Кокосови палачинки без яйца с мед и сладко от боровинки

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Още рецепти за ястия по темата:

Вкусни домашни палачинки - класическа рецепта с прясно мляко, яйца, брашно и бакпулвер за бърза закуска / десерт

Портокалови палачинки с мед и нежен крем

Тиквени палачинки със сироп, ядки, канела и джинджифил

Подобни рецепти на Кокосови палачинки без яйца с мед и сладко от боровинки

Коментирайте първи рецептата Кокосови палачинки без яйца с мед и сладко от боровинки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари. Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез