Мариновани пилешки крилца със сос от синьо сирене рокфор, доматено пюре и Уорчестър печени на фурна

Мариновани пилешки крилца със сос от синьо сирене рокфор, доматено пюре и Уорчестър печени на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

За соса се смесват в купа захарта, медът, кетчупът, доматеният сос, соса уорчестър и оцетът. Разбъркват се добре. Сместа се пресипва в тиган и се загрява. Крилцата се слагат в купа и се заливат с топлия сос. Разбъркват се добре. Трябва да се оставят да се мариноват за поне 10 минути.

След това маринованите крилца се подреждат в застлана с хартия тава. Върху тях се нанася още малко сос. Пекат се 15 минути в загрята на 200 градуса фурна. Нанася се останалият сос върху тях и се връщат във фурната за още 5 минути.

Синьото сирене се намачква с вилица, добавя се сметаната и се разбърква. В чиния се слага от соса със синьото сирене и върху него се нареждат приготвените крилца.

Поднасят се с пържени картофки за гарнитура.

Време за приготвяне:

45 минути

Коментирайте първи рецептата Мариновани пилешки крилца със сос от синьо сирене рокфор, доматено пюре и Уорчестър печени на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

346 г
Калории 829 кал41%
Калории от мазнини585 кал108%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини42г21%
Мазнини65г 71%
Наситени19г
Мононенаситени 32г
Полиненаситени
Омега 3,6,938.46г
Омега 30.15г
Въглехидрати 19г10%
Фибри0.8г
Нишесте
Захари14г
Холестерол178мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А158мкг18%
B1 (Тиамин)0.106мг9%
B2 (Рибофлавин)0.297мг23%
B3 (Ниацианамид)9.7мг61%
B5 (Пантенол)2.17мг43%
B6 (Пиродоксин)0.593мг46%
B9 (Фолиева киселина)17мкг4%
B12 (Кобаламин)0.61мкг25%
C6мг7%
D0.4мкг1%
E (Токоферoл)4.7мг31%
K (Менадион)16.01мкг13%
Витамин Холин90.53мг16%
Калций184мг18%
Фосфор331мг47%
Желязо2.77мг23%
Натрий693мг46%
Магнезий49мг12%
Цинк3.42мг31%
Мед0.181мг20%
Манган0.209мг9%
Селен34.7мкг63%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 829 калoрии?

Тичане

1:06ч

Колело

1:35ч

Ски

1:49ч

Танци

2:07ч

Плуване

2:07ч

Фитнес

2:19ч

Велоергометър

2:33ч

Каланетика

2:50ч

Пазаруване

3:38ч

Ходене

3:38ч

Сек*

9:48ч

Отдих

14:10ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.