Сладки Ореховки - класическа оригинална рецепта

Принтирай

Продукти:

От продуктите се замесва тесто, което се разточва на дебела кора. С чаша се изрязват полумесеци. Пекат се в умерена фурна.

60 минути

Орехов сладкиш	Сладки орехчета с галета	Лесни домашни сладки - ореховки
Класически обикновен сочен сладкиш реване със захарен сироп - оригинална рецепта	Какаов сладкиш с орехи	Лесна рецепта за домашен сметанов сладолед с бисквити Орео
Оливие - оригинална съветска / руска салата с картофи, грах, шунка, ябълки, мариновани краставички и майонеза - класическа рецепта	Класически лесни сладки ореховки с белтъци и пудра захар	Орехов кекс със сладко от ягоди

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 104 калoрии?

Тичане

0:08ч

Колело

0:12ч

Ски

0:13ч

Танци

0:16ч

Плуване

0:16ч

Фитнес

0:17ч

Велоергометър

0:19ч

Каланетика

0:21ч

Пазаруване

0:27ч

Ходене

0:27ч

Сек*

1:13ч

Отдих

1:46ч

Калории и хранителна стойност
Порция			23 г
Калории		104 кал	5%
Калории от мазнини		54 кал	10%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		2г	8%
Мазнини		6г	51%
	Наситени	2г
	Мононенаситени	1г
	Полиненаситени	2г
	Омега 3,6,9	3.91г
	Омега 3	0.01г
Въглехидрати		11г	42%
	Фибри	0.5г
	Нишесте	0г
	Захари	3г
Холестерол		15мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		31мкг	3%
B1 (Тиамин)		0.018мг	2%
B2 (Рибофлавин)		0.016мг	1%
B3 (Ниацианамид)		0.15мг	1%
B5 (Пантенол)		0.09мг	2%
B6 (Пиродоксин)		0.022мг	2%
B9 (Фолиева киселина)		5мкг	1%
B12 (Кобаламин)		0.01мкг	0%
C		0мг	0%
D		0.08мкг	0%
E (Токоферoл)		0.18мг	1%
K (Менадион)		0.42мкг	0%
Витамин Холин		5.63мг	1%
Калций		6мг	1%
Фосфор		25мг	4%
Желязо		0.22мг	2%
Натрий		94мг	6%
Магнезий		7мг	2%
Цинк		0.19мг	2%
Мед		0.069мг	8%
Манган		0.183мг	8%
Селен		4.1мкг	7%