Памук погача от кифлички (питка с прясна жива мая)

Продукти:

за порции

Рецепта:

В топлата вода се слага 1 супена лъжица захар и маята. Разбърква се, за да се разтвори, покрива се с чиста кърпа и се оставя така 10-15 минути. Пресятото брашно се смесва със солта и се прави кладенче. В него се слага останалата захар, топлото мляко, олиото и втасалата мая. Замесва се меко тесто. Разделя се на 2 топки и се разточва на тънка квадратна кора. Разрязва се на малки и дълги триъгълници. Навиват се на малки кифлички, които се нареждат в тава, с диаметър 28 см, покрита с хартия за печене. Фурната се включва на 50 градуса и тавата се слага в нея, докато погачата удвои обема си. (за около час) Намазва се с разбития жълтък и се поръсва със сусам. Пече се на 18- градуса за около 40-50 минути.

Време за приготвяне:

80 минути

Коментирайте първи рецептата Памук погача от кифлички (питка с прясна жива мая)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

137 г
Калории 458 кал23%
Калории от мазнини189 кал35%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини8г8%
Мазнини21г 42%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,917.43г
Омега 3
Въглехидрати 58г52%
Фибри2.2г
Нишесте
Захари
Холестерол21мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А15мкг2%
B1 (Тиамин)0.097мг8%
B2 (Рибофлавин)0.151мг12%
B3 (Ниацианамид)1.26мг8%
B5 (Пантенол)0.6мг12%
B6 (Пиродоксин)0.06мг5%
B9 (Фолиева киселина)51мкг13%
B12 (Кобаламин)0.07мкг3%
C0мг0%
D0.32мкг1%
E (Токоферoл)0.11мг1%
K (Менадион)1.33мкг1%
Витамин Холин16.57мг3%
Калций38мг4%
Фосфор112мг16%
Желязо0.99мг8%
Натрий14мг1%
Магнезий18мг5%
Цинк0.7мг6%
Мед0.104мг12%
Манган0.466мг20%
Селен24.1мкг44%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 458 калoрии?

Тичане

0:36ч

Колело

0:52ч

Ски

1:00ч

Танци

1:10ч

Плуване

1:10ч

Фитнес

1:16ч

Велоергометър

1:24ч

Каланетика

1:33ч

Пазаруване

2:00ч

Ходене

2:00ч

Сек*

5:25ч

Отдих

7:49ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.