Агнешка чорба (супа) със спанак, пресен лук, доматен сок, ориз и застройка

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

60 минути
Изглед:

Рецепта за Агнешка чорба (супа) със спанак, пресен лук, доматен сок, ориз и застройка:

Месото се нарязва на малки парченца и се слагат да врят в около 3 л вода. Като заври се добавят нарязания лук, сол, черен пипер и джоджен. Когато месото поомекне се добавят спанакът, оризът и доматеният сок и се вари до готовност. От киселото мляко и яйцето се приготвя застройка и се добавя във вече готовата супа.

Коментирайте първи рецептата Агнешка чорба (супа) със спанак, пресен лук, доматен сок, ориз и застройка

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

303 г
Калории 496 кал25%
Калории от мазнини351 кал65%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини27г22%
Мазнини39г 71%
Наситени19г
Мононенаситени 15г
Полиненаситени
Омега 3,6,918.68г
Омега 30.04г
Въглехидрати 10г9%
Фибри3.6г
Нишесте
Захари
Холестерол165мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А623мкг69%
B1 (Тиамин)0.253мг21%
B2 (Рибофлавин)0.563мг43%
B3 (Ниацианамид)8.71мг54%
B5 (Пантенол)1.19мг24%
B6 (Пиродоксин)0.413мг32%
B9 (Фолиева киселина)199мкг50%
B12 (Кобаламин)3.07мкг128%
C23мг26%
D0.33мкг1%
E (Токоферoл)3.07мг20%
K (Менадион)612.6мкг511%
Витамин Холин48.81мг9%
Калций154мг15%
Фосфор294мг42%
Желязо5.65мг47%
Натрий186мг12%
Магнезий126мг32%
Цинк5.05мг46%
Мед0.313мг35%
Манган1.267мг55%
Селен30.6мкг56%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 496 калoрии?

Тичане

0:39ч

Колело

0:57ч

Ски

1:05ч

Танци

1:16ч

Плуване

1:16ч

Фитнес

1:23ч

Велоергометър

1:31ч

Каланетика

1:41ч

Пазаруване

2:10ч

Ходене

2:10ч

Сек*

5:52ч

Отдих

8:28ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.