Печени агнешки главички с масло и бульон на фурна

Принтирай

Продукти:

Агнешките главички се почистват добре, измиват се и се посоляват. Намазват се с масло и се слагат в тава.

Налива се малко бульон. Пекат се в силно загрята фурна.

90 минути

Печени агнешки ребра с ароматни подправки на фурна	Печени агнешки пържоли от бут на грил с маслен сос със зелено или червено грозде	Печена агнешка главичка с дроб сарма с агнешки дреболии (комплект), пресен лук, гъби, моркови, масло и подправки в тава на фурна
Печени агнешки кюфтета с булгур, лук, чесън и подправки на скара или грил тиган	Печени агнешки дреболии с ориз, гъби и домати в глинен гювеч на фурна	Печени агнешки джолани с картофи и зелен лук на фурна
Печени агнешки ребра с ориз и спанак (или лапад) на фурна	Печени ароматни агнешки ребърца на фурна	Сочни печени агнешки ребърца на фурна

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 991 калoрии?

Тичане

1:19ч

Колело

1:54ч

Ски

2:10ч

Танци

2:32ч

Плуване

2:32ч

Фитнес

2:46ч

Велоергометър

3:02ч

Каланетика

3:23ч

Пазаруване

4:21ч

Ходене

4:21ч

Сек*

11:43ч

Отдих

16:56ч

Калории и хранителна стойност
Порция			387 г
Калории		991 кал	50%
Калории от мазнини		747 кал	138%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		57г	24%
Мазнини		83г	77%
	Наситени	38г
	Мононенаситени	33г
	Полиненаситени	6г
	Омега 3,6,9	38.37г
	Омега 3	0.04г
Въглехидрати		0г	0%
	Фибри	0г
	Нишесте	0г
	Захари	0г
Холестерол		269мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		91мкг	10%
B1 (Тиамин)		0.414мг	35%
B2 (Рибофлавин)		0.774мг	60%
B3 (Ниацианамид)		20.69мг	129%
B5 (Пантенол)		2.25мг	45%
B6 (Пиродоксин)		0.456мг	35%
B9 (Фолиева киселина)		61мкг	15%
B12 (Кобаламин)		7.98мкг	333%
C		0мг	0%
D		0.2мкг	0%
E (Токоферoл)		0.91мг	6%
K (Менадион)		0.97мкг	1%
Витамин Холин		3.88мг	1%
Калций		46мг	5%
Фосфор		549мг	78%
Желязо		5.36мг	45%
Натрий		274мг	18%
Магнезий		76мг	19%
Цинк		11.17мг	102%
Мед		0.369мг	41%
Манган		0.064мг	3%
Селен		66.6мкг	121%