Печени агнешки ребра с ориз и спанак (или лапад) на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Агнешките ребра се слагат да се сварят заедно с няколко зърна черен пипер за около 40-45 минути в тенджера под налягане. След това се отцеждат и бульонът им се прецежда.

Нарязаният лук се запържва в загрята мазнина. Добавят се накълцаният спанак ( може да се използва и лапад) и когато омекне, се слага оризът. Всичко се разбърква и се налива 1 чаша бульон. Овкусява се със сол и черен пипер.

Ребрата се слагат в тава. Добавя се оризът, поръсва се с още сол и джоджен и се налива останалият бульон. Ястието се пече във фурна на умерена температура за около 45 минути.

Време за приготвяне:

90 минути

Коментирайте първи рецептата Печени агнешки ребра с ориз и спанак (или лапад) на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

660 г
Калории 1175 кал59%
Калории от мазнини702 кал130%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини54г19%
Мазнини78г 60%
Наситени26г
Мононенаситени 33г
Полиненаситени14г
Омега 3,6,944.02г
Омега 3
Въглехидрати 63г22%
Фибри2.7г
Нишесте
Захари
Холестерол180мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А206мкг23%
B1 (Тиамин)0.687мг57%
B2 (Рибофлавин)0.889мг68%
B3 (Ниацианамид)19.9мг124%
B5 (Пантенол)2.44мг49%
B6 (Пиродоксин)0.671мг52%
B9 (Фолиева киселина)218мкг55%
B12 (Кобаламин)5.98мкг249%
C11мг12%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.67мг11%
K (Менадион)243.1мкг203%
Витамин Холин26.07мг5%
Калций121мг12%
Фосфор580мг83%
Желязо8.56мг71%
Натрий662мг44%
Магнезий129мг32%
Цинк9.8мг89%
Мед0.603мг67%
Манган1.29мг56%
Селен63.5мкг115%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1175 калoрии?

Тичане

1:34ч

Колело

2:15ч

Ски

2:34ч

Танци

3:00ч

Плуване

3:00ч

Фитнес

3:17ч

Велоергометър

3:36ч

Каланетика

4:01ч

Пазаруване

5:09ч

Ходене

5:09ч

Сек*

13:54ч

Отдих

20:05ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.