Печени свински ребра с ориз, гъби и моркови на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Свинските ребра се почистват и се нарязват на порции. Запържват се в загрята мазнина. След това се изваждат и се оставят настрана.

В същата мазнина се запържват нарязаните на дребно лук и моркови. Когато се задушат, се слагат нарязаните на филийки гъби.

След 10 минути се добавя почистеният и измит ориз. Когато стане прозрачен, се налива 1 чаша вода с разтвореният гъбен бульон. Оризът се разбърква и се поръсва със сол и черен пипер.

Когато поеме течността, се прехвърля в тава. Наливат се още две чаши и половина вода. Отгоре се нареждат ребрата и тавата се покрива с алуминиево фолио.

Ястието се пече в загрята фурна на умерена температура около един час. Малко преди да е готово, фолиото се маха и се допича до приятен загар.

Време за приготвяне:

90 минути

Коментирайте първи рецептата Печени свински ребра с ориз, гъби и моркови на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

302 г
Калории 544 кал27%
Калории от мазнини207 кал38%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини39г30%
Мазнини23г 39%
Наситени8г
Мононенаситени 10г
Полиненаситени
Омега 3,6,919.21г
Омега 30.1г
Въглехидрати 42г32%
Фибри1.9г
Нишесте
Захари
Холестерол100мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А77мкг9%
B1 (Тиамин)0.998мг83%
B2 (Рибофлавин)0.575мг44%
B3 (Ниацианамид)10.05мг63%
B5 (Пантенол)2.35мг47%
B6 (Пиродоксин)0.498мг38%
B9 (Фолиева киселина)76мкг19%
B12 (Кобаламин)0.72мкг30%
C3мг3%
D1.28мкг3%
E (Токоферoл)0.72мг5%
K (Менадион)1.46мкг1%
Витамин Холин93.57мг17%
Калций54мг5%
Фосфор371мг53%
Желязо3.36мг28%
Натрий60мг4%
Магнезий44мг11%
Цинк3.31мг30%
Мед0.472мг52%
Манган0.624мг27%
Селен61.5мкг112%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 544 калoрии?

Тичане

0:43ч

Колело

1:02ч

Ски

1:11ч

Танци

1:23ч

Плуване

1:23ч

Фитнес

1:31ч

Велоергометър

1:40ч

Каланетика

1:51ч

Пазаруване

2:23ч

Ходене

2:23ч

Сек*

6:26ч

Отдих

9:17ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.