Печен свински дроб с ориз и гъби на фурна

Печен свински дроб с ориз и гъби на фурна - снимка на рецептата

Рецепта:

Свинският дроб се нарязва на малки парчета. Измива се и се залива с прясното мляко. Оставя се да престои 1 час.

Почистените гъби се нарязват на ивици. Нарязаният на ситно лук се слага в тава и се полива с малко олио. Слага се във фурната на умерена температура.

Дробът се отцежда и се слага при лука. Задушават се и когато поомекнат, се добавят нарязаните на ситно гъби и почистеният ориз.

Ястието се разбърква и се наливат 3 чаши вода. Подправя се с чубрица, джоджен, червен пипер, черен пипер и солна вкус. Връща се във фурната и се пече до готовност.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Печен свински дроб с ориз и гъби на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

147 г
Калории 221 кал11%
Калории от мазнини27 кал5%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини18г34%
Мазнини3г 13%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.22г
Омега 30.03г
Въглехидрати 29г54%
Фибри0.9г
Нишесте
Захари
Холестерол203мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А3132мкг348%
B1 (Тиамин)0.243мг20%
B2 (Рибофлавин)1.744мг134%
B3 (Ниацианамид)9.19мг57%
B5 (Пантенол)5.17мг103%
B6 (Пиродоксин)0.301мг23%
B9 (Фолиева киселина)134мкг34%
B12 (Кобаламин)12.01мкг500%
C13мг14%
D0.27мкг1%
E (Токоферoл)0.41мг3%
K (Менадион)15.61мкг13%
Витамин Холин8.09мг1%
Калций40мг4%
Фосфор222мг32%
Желязо14.11мг118%
Натрий52мг3%
Магнезий22мг6%
Цинк4.14мг38%
Мед0.592мг66%
Манган0.605мг26%
Селен42.4мкг77%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 221 калoрии?

Тичане

0:17ч

Колело

0:25ч

Ски

0:29ч

Танци

0:34ч

Плуване

0:34ч

Фитнес

0:37ч

Велоергометър

0:40ч

Каланетика

0:45ч

Пазаруване

0:58ч

Ходене

0:58ч

Сек*

2:36ч

Отдих

3:46ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.