Идеи:

Печен свински черен дроб със зеленчуци на фурна

Печен свински черен дроб със зеленчуци на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 1/2 кг свински черен дроб
  • 50 мл. зехтин
  • 20 мл. лимонов сок
  • 3 с.л. горчица
  • 1/2 ч.л. черен пипер
  • 1/2 ч.л. сол

Рецепта:

Зехтинът (50 мл.), лимоновият сок (20 мл.), горчицата (3 с.л.), черен пипер и сол на вкус се разбъркват добре.

Свинският черен дроб (1/2 кг) се нарязва на филии. Месото се маринова за 2 часа в сместа. След това се отцежда и се нарежда в тава.

Запича се около 20 минути на 180 градуса. След това се обръща и се запича за още 15 минути.

Време за приготвяне:

40 минути

Подобни рецепти на Печен свински черен дроб със зеленчуци на фурна

Рецепта Вкусен печен крехък свински черен дроб с ориз и лук на фурна Вкусен печен крехък свински черен дроб с ориз и лук на фурна    

Коментирайте първи рецептата Печен свински черен дроб със зеленчуци на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

154 г
Калории 276 кал14%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини27г40%
Мазнини16г 53%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,911.64г
Омега 30.12г
Въглехидрати 5г8%
Фибри0.4г
Нишесте
Захари
Холестерол376мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А5852мкг650%
B1 (Тиамин)0.191мг16%
B2 (Рибофлавин)3.009мг231%
B3 (Ниацианамид)13.64мг85%
B5 (Пантенол)8.36мг167%
B6 (Пиродоксин)0.434мг33%
B9 (Фолиева киселина)160мкг40%
B12 (Кобаламин)22.43мкг935%
C24мг27%
D0мкг0%
E (Токоферoл)2.18мг15%
K (Менадион)7.38мкг6%
Витамин Холин2.78мг1%
Калций19мг2%
Фосфор284мг41%
Желязо23.91мг199%
Натрий490мг33%
Магнезий22мг6%
Цинк6.7мг61%
Мед0.773мг86%
Манган0.478мг21%
Селен69.8мкг127%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 276 калoрии?

Тичане

0:22ч

Колело

0:31ч

Ски

0:36ч

Танци

0:42ч

Плуване

0:42ч

Фитнес

0:46ч

Велоергометър

0:50ч

Каланетика

0:56ч

Пазаруване

1:12ч

Ходене

1:12ч

Секс

3:15ч

Отдих

4:43ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.