Зимна бобена салата с моркови, кисели краставички, печени червени чушки и пасирани домати в буркани

Продукти:

за порции

Рецепта:

Бобът се сварява предварително. Морковите, чушките и краставичките се нарязват и заедно с пасираните домати се прибавят към боба.

Всички продукти за маринатата се смесват и се оставят да врат около 15 минути.

С приготвената смес се залива боба, овкусява се с подправките и се пълни в буркани, които се стерилизират за 20 минути.

Време за приготвяне:

60 минути

Подобни рецепти на Зимна бобена салата с моркови, кисели краставички, печени червени чушки и пасирани домати в буркани

Рецепта Традиционна бобена салата с боб от консерва или буркан, зелени и червени чушки, лук и магданоз Традиционна бобена салата с боб от консерва или буркан, зелени и червени чушки, лук и магданоз    

Коментирайте първи рецептата Зимна бобена салата с моркови, кисели краставички, печени червени чушки и пасирани домати в буркани

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

1664 г
Калории 1940 кал97%
Калории от мазнини864 кал160%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини59г12%
Мазнини96г 43%
Наситени10г
Мононенаситени 42г
Полиненаситени39г
Омега 3,6,979.91г
Омега 3
Въглехидрати 231г46%
Фибри52.1г
Нишесте
Захари53г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А1922мкг214%
B1 (Тиамин)1.732мг144%
B2 (Рибофлавин)0.834мг64%
B3 (Ниацианамид)8.75мг55%
B5 (Пантенол)3.67мг73%
B6 (Пиродоксин)2.702мг208%
B9 (Фолиева киселина)1003мкг251%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C521мг579%
D0мкг0%
E (Токоферoл)7.41мг49%
K (Менадион)95.92мкг80%
Витамин Холин185.53мг34%
Калций627мг63%
Фосфор941мг134%
Желязо27.1мг226%
Натрий3651мг243%
Магнезий530мг133%
Цинк9.11мг83%
Мед2.815мг313%
Манган5.109мг222%
Селен32.6мкг59%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1940 калoрии?

Тичане

2:35ч

Колело

3:43ч

Ски

4:15ч

Танци

4:58ч

Плуване

4:58ч

Фитнес

5:25ч

Велоергометър

5:58ч

Каланетика

6:37ч

Пазаруване

8:31ч

Ходене

8:31ч

Сек*

22:57ч

Отдих

33:09ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.