Бутер банички с ананас, стафиди, орехи и бадеми

Рецепта:

Бутер тестото се нарязва на квадрати и в центъра на всеки квадрат се слага по една шайба ананас от компот, стафиди, счукани орехи и кокосови стърготини. Краищата на бутер тестото леко се защипват и отгоре се слагат сурови бадеми.

Бутерките се намазват с разбито яйце, поръсват се с малко захар и се пекат в загрята фурна до златисто. Когато са готови, се поръсват с пудра захар.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Бутер банички с ананас, стафиди, орехи и бадеми

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Бутер банички с ананас, стафиди, орехи и бадеми

Порция

181 г
Калории 514 кал26%
Калории от мазнини297 кал55%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини7г13%
Мазнини33г 55%
Мазнини (наситени)8г40%
Мазнини мононенаситени 18г90%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,922.48г
Омега 30%
Въглехидрати 49г38%
Фибри2.3г6%
Нишесте
Захари6%
Холестерол31мг10%
Витамини и минералиКол.%Ден
А13мкг1%
B1 (Тиамин)0.414мг35%
B2 (Рибофлавин)0.302мг23%
B3 (Ниацианамид)3.84мг24%
B5 (Пантенол)0.24мг5%
B6 (Пиродоксин)0.1мг8%
B9 (Фолиева киселина)88мкг22%
B12 (Кобаламин)0.04мкг2%
C13мг14%
D0.09мкг0%
E (Токоферoл)4.43мг30%
K (Менадион)14.07мкг12%
Витамин Холин24.12мг4%
Калций18мг2%
Фосфор69мг10%
Желязо2.57мг21%
Натрий218мг15%
Магнезий27мг7%
Цинк0.59мг5%
Мед0.196мг22%
Манган1.901мг83%
Селен23мкг42%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 514 калoрии?

Тичане

0:41ч

Колело

0:59ч

Ски

1:07ч

Танци

1:19ч

Плуване

1:19ч

Фитнес

1:26ч

Велоергометър

1:34ч

Каланетика

1:45ч

Пазаруване

2:15ч

Ходене

2:15ч

Секс

6:04ч

Отдих

8:47ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.