Предложения:

Пълнени чушки със сирене и яйца печени в тава на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Чушките се изпичат и обелват.

Яйцата се разбиват и се смесват с натрошеното сирене и накълцания магданоз.

Чушките се пълнят и се редят в тава, като между тях се поставят кръгчета домати. Поръсват се с олио и се пекат до готовност.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Пълнени чушки със сирене и яйца печени в тава на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пълнени чушки със сирене и яйца печени в тава на фурна

Порция

288 г
Калории 180 кал9%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини10г18%
Мазнини10г 17%
Мазнини (наситени)6г30%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,92.84г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 15г12%
Фибри3.8г10%
Нишесте
Захари4%
Холестерол123мг41%
Витамини и минералиКол.%Ден
А131мкг15%
B1 (Тиамин)0.168мг14%
B2 (Рибофлавин)0.432мг33%
B3 (Ниацианамид)1.49мг9%
B5 (Пантенол)0.9мг18%
B6 (Пиродоксин)0.568мг44%
B9 (Фолиева киселина)52мкг13%
B12 (Кобаламин)0.51мкг21%
C114мг127%
D0.4мкг1%
E (Токоферoл)1.7мг11%
K (Менадион)81.33мкг68%
Витамин Холин56.31мг10%
Калций198мг20%
Фосфор198мг28%
Желязо1.8мг15%
Натрий411мг27%
Магнезий33мг8%
Цинк1.49мг14%
Мед0.169мг19%
Манган0.279мг12%
Селен12.5мкг23%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 180 калoрии?

Тичане

0:14ч

Колело

0:20ч

Ски

0:23ч

Танци

0:27ч

Плуване

0:27ч

Фитнес

0:30ч

Велоергометър

0:33ч

Каланетика

0:36ч

Пазаруване

0:47ч

Ходене

0:47ч

Секс

2:07ч

Отдих

3:04ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.