Рецепта:Замесва се тесто от виното, олиото и нужното количество брашно. Разточва се на кора, от която се изрязват кръгове. Във всеки от тях се слага мармалад – смесен със счукани орехи. Свиват се пури, които се наръсват с ванилия и захар и се пекат в загрята фурна до загар. |
Калории и факти за Постни сладки пури без яйца с мармалад | |||
Порция | 28 г | ||
| Калории | 176 кал | 9% | |
| Калории от мазнини | 171 кал | 32% | |
| Количество за порция | Кол. | %Ден | |
| Белтъчини | 0г | 0% | |
| Мазнини | 19г | 32% | |
| Мазнини (наситени) | 2г | 10% | |
| Мазнини мононенаситени | 9г | 45% | |
| Мазнини полиненаситени | 8г | 40% | |
| Омега 3,6,9 | 16.21г | ||
| Омега 3 | 0г | 0% | |
| Въглехидрати | 0г | 0% | |
| Фибри | 0г | 0% | |
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 0г | 0% | |
| Холестерол | 0мг | 0% | |
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 0мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0мг | 0% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.001мг | 0% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.01мг | 0% | |
| B5 (Пантенол) | 0мг | 0% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.001мг | 0% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 0мкг | 0% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0мг | 0% | |
| K (Менадион) | 1.06мкг | 1% | |
| Витамин Холин | 0.35мг | 0% | |
| Калций | 1мг | 0% | |
| Фосфор | 1мг | 0% | |
| Желязо | 0.03мг | 0% | |
| Натрий | 0мг | 0% | |
| Магнезий | 1мг | 0% | |
| Цинк | 0.01мг | 0% | |
| Мед | 0.002мг | 0% | |
| Манган | 0.039мг | 2% | |
| Селен | 0мкг | 0% | |
Тичане
0:14ч
Колело
0:20ч
Ски
0:23ч
Танци
0:27ч
Плуване
0:27ч
Фитнес
0:29ч
Велоергометър
0:32ч
Каланетика
0:36ч
Пазаруване
0:46ч
Ходене
0:46ч
Секс
2:04ч
Отдих
3:00ч