Предложения:

Гювечета с агнешко месо, зелен лук, магданоз, джоджен, копър и заливка от кисело мляко, яйца и брашно

Рецепта:

Агнешкото месо се нарязва и се намазва с олио. Върху него се подрежда нарязаният лук, магданозът, копърът и джодженът. Поръсва се със сол, черен пипер и се оставя няколко часа да се маринова.

След това месото се разпределя в гювечета и отгоре се нарязва маслото. Запича се. Малко преди ястието да е готово, се залива с яйцата – разбити с брашното и киселото мляко. Допича се.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Гювечета с агнешко месо, зелен лук, магданоз, джоджен, копър и заливка от кисело мляко, яйца и брашно

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Гювечета с агнешко месо, зелен лук, магданоз, джоджен, копър и заливка от кисело мляко, яйца и брашно

Порция

390 г
Калории 927 кал46%
Калории от мазнини675 кал125%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини44г80%
Мазнини75г 125%
Мазнини (наситени)37г185%
Мазнини мононенаситени 27г135%
Мазнини полиненаситени25%
Омега 3,6,936.6г
Омега 30.12г12%
Въглехидрати 17г13%
Фибри1.7г4%
Нишесте
Захари2%
Холестерол408мг136%
Витамини и минералиКол.%Ден
А377мкг42%
B1 (Тиамин)0.31мг26%
B2 (Рибофлавин)0.783мг60%
B3 (Ниацианамид)12.77мг80%
B5 (Пантенол)2.33мг47%
B6 (Пиродоксин)0.369мг28%
B9 (Фолиева киселина)91мкг23%
B12 (Кобаламин)5.24мкг218%
C19мг21%
D1.06мкг2%
E (Токоферoл)1.7мг11%
K (Менадион)238.54мкг199%
Витамин Холин101.87мг19%
Калций180мг18%
Фосфор498мг71%
Желязо6.01мг50%
Натрий218мг15%
Магнезий75мг19%
Цинк7.92мг72%
Мед0.296мг33%
Манган0.322мг14%
Селен59.7мкг109%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 927 калoрии?

Тичане

1:14ч

Колело

1:46ч

Ски

2:02ч

Танци

2:22ч

Плуване

2:22ч

Фитнес

2:35ч

Велоергометър

2:51ч

Каланетика

3:10ч

Пазаруване

4:04ч

Ходене

4:04ч

Секс

10:58ч

Отдих

15:50ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.