Телешки кюфтета яхния в доматен сос с булгур, лук и магданоз в тенджера на котлон

Телешки кюфтета яхния в доматен сос с булгур, лук и магданоз в тенджера на котлон - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Каймата се омесва с подправките и булгура. Оформят се кюфтета.

Нарязаният лук се задушава в олиото и се добавят червеният пипер и доматеният сос. Оставя се да поври малко и се налива водата. Поръсва се с накълцан магданоз.

Когато сосът заври, се прибавят кюфтенцата ястието се оставя на тих огън.

Готовото ястие се поръсва с магданоз.

Време за приготвяне:

60 минути

Подобни рецепти на Телешки кюфтета яхния в доматен сос с булгур, лук и магданоз в тенджера на котлон

Рецепта Кюфтета с кайма, ориз и доматен сос Кюфтета с кайма, ориз и доматен сос Рецепта Класически кюфтета по чирпански с телешка и свинска кайма (картофена яхния с кюфтета и доматен сос) Класически кюфтета по чирпански с телешка и свинска кайма (картофена яхния с кюфтета и доматен сос)  

Коментирайте първи рецептата Телешки кюфтета яхния в доматен сос с булгур, лук и магданоз в тенджера на котлон

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

707 г
Калории 398 кал20%
Калории от мазнини117 кал22%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини31г31%
Мазнини13г 29%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.79г
Омега 3
Въглехидрати 41г41%
Фибри7.3г
Нишесте
Захари
Холестерол103мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А84мкг9%
B1 (Тиамин)0.277мг23%
B2 (Рибофлавин)0.486мг37%
B3 (Ниацианамид)12.42мг78%
B5 (Пантенол)2.48мг50%
B6 (Пиродоксин)0.987мг76%
B9 (Фолиева киселина)54мкг14%
B12 (Кобаламин)1.68мкг70%
C17мг19%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.69мг5%
K (Менадион)0.9мкг1%
Витамин Холин10.7мг2%
Калций86мг9%
Фосфор424мг61%
Желязо8.24мг69%
Натрий1011мг67%
Магнезий100мг25%
Цинк5.01мг46%
Мед0.582мг65%
Манган1.06мг46%
Селен15.8мкг29%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 398 калoрии?

Тичане

0:31ч

Колело

0:45ч

Ски

0:52ч

Танци

1:01ч

Плуване

1:01ч

Фитнес

1:06ч

Велоергометър

1:13ч

Каланетика

1:21ч

Пазаруване

1:44ч

Ходене

1:44ч

Сек*

4:42ч

Отдих

6:48ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.