Хрупкави кюфтета от тиквички, чесън и сирене с корнфлейкс на фурна въхру хартия за печене с млечен чеснов бял сос (с бакпулвер)

Рецепта:

Тиквичката се настъргва, посолява се и се отцежда от водата. Смесва се с яйцата, натрошеното сирене, брашното с бакпулвера и натрошен корнфлейкс. Овкусява се с подправките и се разбърква добре.

Тава се застила с хартия за печене и се слага по една лъжица от сместа – по този начин се оформят кюфтетата. Пекат се в загрята на 180 градуса фурна за около половин час.

Приготвя се млечен сос от кисело мляко и чесън. Овкусява се със сол, черен пипер и копър.

Готовите кюфтета от тиквички се сервират с получения сос.

Време за приготвяне:

60 минути

Подобни рецепти на Хрупкави кюфтета от тиквички, чесън и сирене с корнфлейкс на фурна въхру хартия за печене с млечен чеснов бял сос (с бакпулвер)

Рецепта Кюфтета от тиквички със сирене и царевично брашно Кюфтета от тиквички със сирене и царевично брашно    

Коментирайте първи рецептата Хрупкави кюфтета от тиквички, чесън и сирене с корнфлейкс на фурна въхру хартия за печене с млечен чеснов бял сос (с бакпулвер)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

202 г
Калории 314 кал16%
Калории от мазнини54 кал10%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини13г17%
Мазнини6г 18%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.3г
Омега 30.04г
Въглехидрати 51г66%
Фибри2.2г
Нишесте
Захари
Холестерол108мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А60мкг7%
B1 (Тиамин)0.113мг9%
B2 (Рибофлавин)0.27мг21%
B3 (Ниацианамид)0.87мг5%
B5 (Пантенол)0.9мг18%
B6 (Пиродоксин)0.17мг13%
B9 (Фолиева киселина)29мкг7%
B12 (Кобаламин)0.37мкг15%
C4мг4%
D0.35мкг1%
E (Токоферoл)0.38мг3%
K (Менадион)2.67мкг2%
Витамин Холин61.95мг11%
Калций141мг14%
Фосфор199мг28%
Желязо1.25мг10%
Натрий825мг55%
Магнезий34мг9%
Цинк1.35мг12%
Мед0.128мг14%
Манган0.534мг23%
Селен29.7мкг54%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 314 калoрии?

Тичане

0:25ч

Колело

0:36ч

Ски

0:41ч

Танци

0:48ч

Плуване

0:48ч

Фитнес

0:52ч

Велоергометър

0:57ч

Каланетика

1:04ч

Пазаруване

1:22ч

Ходене

1:22ч

Сек*

3:42ч

Отдих

5:22ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.