Предложения:

Тиквички с плънка от топено сирене, панирани в яйца и галета печени на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тиквичките се почистват и се измиват. След това се обелват, нарязват се на колелца и се слепват две по две – с топено сирене по средата.

Сглобените по този начин тиквички се потапят в разбито яйце, след което в галета. Поръсват се с олио и се слагат в тава.

Панираните тиквички се пекат в загрята на 200 градуса фурна до златисто.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Тиквички с плънка от топено сирене, панирани в яйца и галета печени на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Тиквички с плънка от топено сирене, панирани в яйца и галета печени на фурна

Порция

159 г
Калории 145 кал7%
Калории от мазнини72 кал13%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини10г18%
Мазнини8г 13%
Мазнини (наситени)5г25%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,92.45г
Омега 30.06г6%
Въглехидрати 5г4%
Фибри1.2г3%
Нишесте
Захари2%
Холестерол69мг23%
Витамини и минералиКол.%Ден
А79мкг9%
B1 (Тиамин)0.069мг6%
B2 (Рибофлавин)0.166мг13%
B3 (Ниацианамид)0.45мг3%
B5 (Пантенол)0.34мг7%
B6 (Пиродоксин)0.115мг9%
B9 (Фолиева киселина)22мкг6%
B12 (Кобаламин)0.34мкг14%
C6мг7%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)0.23мг2%
K (Менадион)4.25мкг4%
Витамин Холин30.39мг6%
Калций258мг26%
Фосфор203мг29%
Желязо0.75мг6%
Натрий83мг6%
Магнезий34мг9%
Цинк1.29мг12%
Мед0.069мг8%
Манган0.177мг8%
Селен8.1мкг15%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 145 калoрии?

Тичане

0:11ч

Колело

0:16ч

Ски

0:19ч

Танци

0:22ч

Плуване

0:22ч

Фитнес

0:24ч

Велоергометър

0:26ч

Каланетика

0:29ч

Пазаруване

0:38ч

Ходене

0:38ч

Секс

1:42ч

Отдих

2:28ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.