Хрупкави тиквички на фурна панирани в галета и царевично брашно

Хрупкави тиквички на фурна панирани в галета и царевично брашно - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тиквичките се измиват и се нарязват на пръчици.

Брашното се разбърква с 1 щипка сол. В отделна купа се смесват галетата и царевичното брашно. и в трета купа се разбиват яйцата.

Тиквичките се поръсват със сол и черен пипер и се овалват последователно – в брашното, яйцата и сместа с галетата.

Панираните тиквички се нареждат в тава, покрита с хартия за печене. Пекат се в загрята на 200 градуса фурна до златист загар.

Време за приготвяне:

35 минути

Подобни рецепти на Хрупкави тиквички на фурна панирани в галета и царевично брашно

Рецепта Лесни и бързи тиквички на фурна Лесни и бързи тиквички на фурна Рецепта Хрупкави печени тиквички на фурна панирани с царевично брашно, галета и пармезан Хрупкави печени тиквички на фурна панирани с царевично брашно, галета и пармезан  

Коментирайте първи рецептата Хрупкави тиквички на фурна панирани в галета и царевично брашно

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

436 г
Калории 806 кал40%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини28г14%
Мазнини9г 11%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.41г
Омега 30.14г
Въглехидрати 154г77%
Фибри11.9г
Нишесте12г
Захари
Холестерол187мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А81мкг9%
B1 (Тиамин)0.802мг67%
B2 (Рибофлавин)0.683мг53%
B3 (Ниацианамид)6.64мг42%
B5 (Пантенол)1.66мг33%
B6 (Пиродоксин)0.46мг35%
B9 (Фолиева киселина)151мкг38%
B12 (Кобаламин)0.29мкг12%
C13мг14%
D0.53мкг1%
E (Токоферoл)0.91мг6%
K (Менадион)18.97мкг16%
Витамин Холин117.61мг21%
Калций166мг17%
Фосфор400мг57%
Желязо6.88мг57%
Натрий635мг42%
Магнезий136мг34%
Цинк2.89мг26%
Мед0.397мг44%
Манган1.498мг65%
Селен69.7мкг127%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 806 калoрии?

Тичане

1:04ч

Колело

1:33ч

Ски

1:46ч

Танци

2:04ч

Плуване

2:04ч

Фитнес

2:15ч

Велоергометър

2:28ч

Каланетика

2:45ч

Пазаруване

3:32ч

Ходене

3:32ч

Сек*

9:32ч

Отдих

13:46ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.