|
Продукти:
Рецепта:Кравето сирене (200 г) се натрошава и към него се добавя крема сиренето (100 г). Оформят се малки топчета, които се овалват първо в брашно (50 г), после в разбитото яйце (1 бр) и накрая в галетата (50 г). Пържат се в предварително загрято олио за няколко минити, докато се получи хрупкава коричка. Сервират се с подлучено кисело мляко или друг сос по избор. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 111 г | ||
| Калории | 195 кал | 10% | |
| Калории от мазнини | 90 кал | 17% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 6г | 13% | |
| Мазнини | 10г | 48% | |
| Наситени | 6г | ||
| Мононенаситени | 3г | ||
| Полиненаситени | 1г | ||
| Омега 3,6,9 | 3.37г | ||
| Омега 3 | 0.05г | ||
| Въглехидрати | 19г | 40% | |
| Фибри | 0.9г | ||
| Нишесте | 7г | ||
| Захари | 1г | ||
| Холестерол | 74мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 17мкг | 2% | |
| B1 (Тиамин) | 0.039мг | 3% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.121мг | 9% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.5мг | 3% | |
| B5 (Пантенол) | 0.3мг | 6% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.046мг | 4% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 22мкг | 6% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.16мкг | 7% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0.28мкг | 1% | |
| E (Токоферoл) | 0.36мг | 2% | |
| K (Менадион) | 6.55мкг | 5% | |
| Витамин Холин | 28.76мг | 5% | |
| Калций | 40мг | 4% | |
| Фосфор | 75мг | 11% | |
| Желязо | 0.99мг | 8% | |
| Натрий | 419мг | 28% | |
| Магнезий | 10мг | 3% | |
| Цинк | 0.46мг | 4% | |
| Мед | 0.043мг | 5% | |
| Манган | 0.185мг | 8% | |
| Селен | 12.6мкг | 23% | |
Тичане
0:15ч
Колело
0:22ч
Ски
0:25ч
Танци
0:30ч
Плуване
0:30ч
Фитнес
0:32ч
Велоергометър
0:36ч
Каланетика
0:40ч
Пазаруване
0:51ч
Ходене
0:51ч
Сек*
2:18ч
Отдих
3:20ч
Вкусни домашни байганети / хапки със сирене/кашкавал/пилешко месо панирани в паста Патафри (яйца, брашно и бира) на фритюрник 
Френски соленки с котидж сирене и сусам 
Домашен пастет от рукола и сирене Крема 
Печени пълнени гъби кралси печурки с крема сирене и пъдпъдъчи яйца 
Домашен пастет от авокадо, чесън и сирене Крема в блендер (разядка за мазане, закуска, дип) 
Хрупкави гурме парти хапки с крема сирене и хайвер 
Коктайлни парти хапки от солени палачинки с пушена сьомга и крема сирене 
Спаначено руло с крем сирене, пушена сьомга и майонеза 
Малки сандвичи с крема сирене и пушена сьомга