Идеи:

Пържени панирани топчета / хапки от краве и крема сирене в яйца, брашно и галета

Name: Пържени панирани топчета / хапки от краве и крема сирене в яйца, брашно и галета
Cook time: 30 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 200 г кравесирене; 100 г крема сирене; 1 яйце; 50 г брашно; 50 г галета

Пържени панирани топчета / хапки от краве и крема сирене в яйца, брашно и галета - снимка на рецептата

Принтирай

Продукти:

Рецепта:

Кравето сирене (200 г) се натрошава и към него се добавя крема сиренето (100 г). Оформят се малки топчета, които се овалват първо в брашно (50 г), после в разбитото яйце (1 бр) и накрая в галетата (50 г). Пържат се в предварително загрято олио за няколко минити, докато се получи хрупкава коричка. Сервират се с подлучено кисело мляко или друг сос по избор.

Време за приготвяне:

30 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Вкусни домашни байганети / хапки със сирене/кашкавал/пилешко месо панирани в паста Патафри (яйца, брашно и бира) на фритюрник

Панирани топчета от сирене моцарела в яйца, брашно и галета (предястие)

Сусамови топчета от сирене и кашкавал (парти хапки предястие)

Подобни рецепти на Пържени панирани топчета / хапки от краве и крема сирене в яйца, брашно и галета

Пържени панирани топчета / хапки от краве сирене и кашкавал в яйца, брашно и галета	Панирани топчета от сирене моцарела в яйца, брашно и галета (предястие)	Пържени скариди с панировка от яйце, брашно и галета
Пържени шницели от телешка кайма, кашкавал и прясно мляко, панирани в яйца, брашно и галета	Пържени картофени крокети с шунка, сирене и магданоз панирани в яйца, брашно и галета	Печени рула от пилешки гърди / филе пълнени с плънка от топено сирене и спанак панирани в брашно, яйца и галета
Панирани пилешки парти хапки с кашкавал в яйца, брашно и галета	Пържени броколи панирани в яйца, царевично брашно и бира поръсени с настъргано топено сирене	Хрупкави тиквички с плънка от топено сирене, панирани в яйца и галета печени на фурна (без брашно)

Калории и хранителна стойност
Порция			111 г
Калории		195 кал	10%
Калории от мазнини		90 кал	17%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		6г	13%
Мазнини		10г	48%
	Наситени	6г
	Мононенаситени	3г
	Полиненаситени	1г
	Омега 3,6,9	3.37г
	Омега 3	0.05г
Въглехидрати		19г	40%
	Фибри	0.9г
	Нишесте	7г
	Захари	1г
Холестерол		74мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		17мкг	2%
B1 (Тиамин)		0.039мг	3%
B2 (Рибофлавин)		0.121мг	9%
B3 (Ниацианамид)		0.5мг	3%
B5 (Пантенол)		0.3мг	6%
B6 (Пиродоксин)		0.046мг	4%
B9 (Фолиева киселина)		22мкг	6%
B12 (Кобаламин)		0.16мкг	7%
C		0мг	0%
D		0.28мкг	1%
E (Токоферoл)		0.36мг	2%
K (Менадион)		6.55мкг	5%
Витамин Холин		28.76мг	5%
Калций		40мг	4%
Фосфор		75мг	11%
Желязо		0.99мг	8%
Натрий		419мг	28%
Магнезий		10мг	3%
Цинк		0.46мг	4%
Мед		0.043мг	5%
Манган		0.185мг	8%
Селен		12.6мкг	23%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 195 калoрии?

Тичане

0:15ч

Колело

0:22ч

Ски

0:25ч

Танци

0:30ч

Плуване

0:30ч

Фитнес

0:32ч

Велоергометър

0:36ч

Каланетика

0:40ч

Пазаруване

0:51ч

Ходене

0:51ч

Сек*

2:18ч

Отдих

3:20ч