Пържени кюфтета с доматен сос и картофено пюре на прах с прясно мляко

Пържени кюфтета с доматен сос и картофено пюре на прах с прясно мляко - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Каймата се овкусява и се оформят кюфтенца, които се пържат в загрято олио.

Нарязаният на ситно лук се запържва в същата мазнина. Добавят се брашното и червеният пипер. Всичко се разбърква.

Постепенно се прибавя доматеното пюре, както и малко вода. Овкусява се с черен пипер и сол.

Картофеното пюре се приготвя според инструкциите на опаковката. Оставя се да престои и се разбърква.

В чиния се слага от картофеното пюре и отгоре се нареждат кюфтенцата с доматения сос.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Пържени кюфтета с доматен сос и картофено пюре на прах с прясно мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

366 г
Калории 508 кал25%
Калории от мазнини261 кал48%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини27г22%
Мазнини29г 52%
Наситени11г
Мононенаситени 12г
Полиненаситени
Омега 3,6,915.16г
Омега 3
Въглехидрати 35г28%
Фибри4.4г
Нишесте
Захари
Холестерол96мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А109мкг12%
B1 (Тиамин)0.596мг50%
B2 (Рибофлавин)0.409мг31%
B3 (Ниацианамид)6.49мг41%
B5 (Пантенол)1.77мг35%
B6 (Пиродоксин)0.588мг45%
B9 (Фолиева киселина)24мкг6%
B12 (Кобаламин)0.69мкг29%
C13мг14%
D0.61мкг1%
E (Токоферoл)3.12мг21%
K (Менадион)8.06мкг7%
Витамин Холин33.08мг6%
Калций101мг10%
Фосфор295мг42%
Желязо3.2мг27%
Натрий611мг41%
Магнезий65мг16%
Цинк3.26мг30%
Мед0.335мг37%
Манган0.526мг23%
Селен38.9мкг71%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 508 калoрии?

Тичане

0:40ч

Колело

0:58ч

Ски

1:06ч

Танци

1:18ч

Плуване

1:18ч

Фитнес

1:25ч

Велоергометър

1:33ч

Каланетика

1:44ч

Пазаруване

2:13ч

Ходене

2:13ч

Сек*

6:00ч

Отдих

8:41ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.