Идеи:

Спагети с три вида домати – чери домати, сушени домати и консервирани домати

Продукти:

за порции
  • 250 г спагети
  • 2 консервирани домата
  • 10 чери домати
  • 6 сушени домата
  • 1 скилидка чесън
  • риган
  • сол
  • зехтин
  • магданоз
  • пармезан

Рецепта:

В тиган се сгорещява 1 с.л. зехтин и се запържва ситно нарязаният чесън. Прибавят се нарязаните на половинки коктейлни чери домати, консервираните домати, нарязани на кубчета и щипка риган.

Продуктите се задушават за около 2 минути и се добавят нарязани на тънки ивички сушени домати. Готвят се още 3-4 минути и се посоляват.

Спагетите се сварява според инструкциите на пакета. Отцеждат се и се смесват с доматената смес. По желание пастата се поръсва с магданоз и настъргано сирене пармезан.

Време за приготвяне:

25 минути

Коментирайте първи рецептата Спагети с три вида домати – чери домати, сушени домати и консервирани домати

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

871 г
Калории 636 кал32%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини23г14%
Мазнини5г 7%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.62г
Омега 30.03г
Въглехидрати 131г80%
Фибри11.9г
Нишесте78г
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А204мкг23%
B1 (Тиамин)0.442мг37%
B2 (Рибофлавин)0.42мг32%
B3 (Ниацианамид)6.37мг40%
B5 (Пантенол)2.5мг50%
B6 (Пиродоксин)0.689мг53%
B9 (Фолиева киселина)94мкг24%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C54мг60%
D0мкг0%
E (Токоферoл)3.01мг20%
K (Менадион)2.73мкг2%
Витамин Холин6.29мг1%
Калций67мг7%
Фосфор365мг52%
Желязо5.19мг43%
Натрий193мг13%
Магнезий146мг37%
Цинк2.29мг21%
Мед0.915мг102%
Манган1.778мг77%
Селен81.2мкг148%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 636 калoрии?

Тичане

0:51ч

Колело

1:13ч

Ски

1:23ч

Танци

1:37ч

Плуване

1:37ч

Фитнес

1:46ч

Велоергометър

1:57ч

Каланетика

2:10ч

Пазаруване

2:47ч

Ходене

2:47ч

Секс

7:31ч

Отдих

10:52ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.