Обикновени веган спагети с доматен сос

Обикновени веган спагети с доматен сос - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Спагетите се сваряват според инструкциите на опаковката.

Нарязаният на ситно лук се запържва в загрято олио. Добавят се накълцаните домати от консерва и доматеният сос. Слагат се почистените и нарязани маслини.

Сосът се подправя с чесън на прах, черен пипер и сол на вкус. Оставя се да покъкри за около 5 минути.

Сварените спагети се поднасят поляти с малко сос и леко разбъркани.

Време за приготвяне:

25 минути

Подобни рецепти на Обикновени веган спагети с доматен сос

Рецепта Спагети с три вида домати – чери домати, сушени домати и консервирани домати Спагети с три вида домати – чери домати, сушени домати и консервирани домати    

Коментирайте първи рецептата Обикновени веган спагети с доматен сос

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

427 г
Калории 566 кал28%
Калории от мазнини27 кал5%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини20г15%
Мазнини3г 5%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.54г
Омега 30.03г
Въглехидрати 116г82%
Фибри7.4г
Нишесте78г
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А106мкг12%
B1 (Тиамин)0.236мг20%
B2 (Рибофлавин)0.214мг16%
B3 (Ниацианамид)4.6мг29%
B5 (Пантенол)1.29мг26%
B6 (Пиродоксин)0.57мг44%
B9 (Фолиева киселина)45мкг11%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C18мг20%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.37мг2%
K (Менадион)0.35мкг0%
Витамин Холин3.19мг1%
Калций73мг7%
Фосфор304мг43%
Желязо9.85мг82%
Натрий1137мг76%
Магнезий106мг27%
Цинк2.43мг22%
Мед0.713мг79%
Манган1.475мг64%
Селен79.6мкг145%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 566 калoрии?

Тичане

0:45ч

Колело

1:05ч

Ски

1:14ч

Танци

1:27ч

Плуване

1:27ч

Фитнес

1:34ч

Велоергометър

1:44ч

Каланетика

1:56ч

Пазаруване

2:29ч

Ходене

2:29ч

Сек*

6:41ч

Отдих

9:40ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.