Паста спагети помодоро с чери домати

Паста спагети помодоро с чери домати - снимка на рецептата

Рецепта:

Спагетите се сваряват във вряща подсолена вода според инструкциите на опаковката.

В загрят тиган се запържват нарязаните лук и чесън. Когато омекнат, се добавят разполовените чери домати и температурата се намалява. Налива се пилешкият бульон и се подправя с балсамов оцет.

Сосът се оставя да поври около 10 минути и се подправя с босилек, червен пипер и черен пипер. Прибавя се отцедената паста и ястието се разбърква. След около 5 минути се сваря от котлона и се сервира, поръсено с настърган пармезан.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Паста спагети помодоро с чери домати

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

310 г
Калории 685 кал34%
Калории от мазнини180 кал33%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини24г15%
Мазнини20г 27%
Наситени5г
Мононенаситени 12г
Полиненаситени
Омега 3,6,914.12г
Омега 30.03г
Въглехидрати 101г60%
Фибри4.1г
Нишесте78г
Захари
Холестерол10мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А51мкг6%
B1 (Тиамин)0.143мг12%
B2 (Рибофлавин)0.2мг15%
B3 (Ниацианамид)2.62мг16%
B5 (Пантенол)0.82мг16%
B6 (Пиродоксин)0.258мг20%
B9 (Фолиева киселина)25мкг6%
B12 (Кобаламин)0.12мкг5%
C7мг8%
D0.08мкг0%
E (Токоферoл)2.42мг16%
K (Менадион)9.12мкг8%
Витамин Холин6.18мг1%
Калций217мг22%
Фосфор322мг46%
Желязо2.19мг18%
Натрий374мг25%
Магнезий76мг19%
Цинк2.16мг20%
Мед0.404мг45%
Манган1.023мг44%
Селен82.7мкг150%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 685 калoрии?

Тичане

0:54ч

Колело

1:19ч

Ски

1:30ч

Танци

1:45ч

Плуване

1:45ч

Фитнес

1:54ч

Велоергометър

2:06ч

Каланетика

2:20ч

Пазаруване

3:00ч

Ходене

3:00ч

Сек*

8:06ч

Отдих

11:42ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.