Запечени кръгчета тиквички със сирене моцарела на фурна

Запечени кръгчета тиквички със сирене моцарела на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тиквичките се нарязват на колелца и се бланшират във вряща вода за 2-3 минути. Отцеждат се и се подреждат в намазнена тавичка. Върху всяко кръгче се поставя парченце моцарела.

Зехтинът, нарязаният на ситно копър и солта се смесват и разбъркват. Капват се по няколко капки върху всяко колелце и тиквичките се запичат на силна фурна за 10 минути. Могат да се сервират върху филийки хляб или като предястие.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Запечени кръгчета тиквички със сирене моцарела на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

250 г
Калории 199 кал10%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини12г23%
Мазнини15г 64%
Наситени7г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.46г
Омега 30.12г
Въглехидрати 7г14%
Фибри2.4г
Нишесте
Захари
Холестерол39мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А107мкг12%
B1 (Тиамин)0.117мг10%
B2 (Рибофлавин)0.166мг13%
B3 (Ниацианамид)0.77мг5%
B5 (Пантенол)0.19мг4%
B6 (Пиродоксин)0.186мг14%
B9 (Фолиева киселина)33мкг8%
B12 (Кобаламин)0.23мкг10%
C13мг14%
D0.2мкг0%
E (Токоферoл)0.84мг6%
K (Менадион)11.69мкг10%
Витамин Холин23.49мг4%
Калций288мг29%
Фосфор248мг35%
Желязо0.92мг8%
Натрий192мг13%
Магнезий52мг13%
Цинк1.5мг14%
Мед0.121мг13%
Манган0.253мг11%
Селен7.6мкг14%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 199 калoрии?

Тичане

0:15ч

Колело

0:22ч

Ски

0:26ч

Танци

0:30ч

Плуване

0:30ч

Фитнес

0:33ч

Велоергометър

0:36ч

Каланетика

0:40ч

Пазаруване

0:52ч

Ходене

0:52ч

Сек*

2:21ч

Отдих

3:24ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.