Пандишпанов кекс (сладкиш) с орехи и конфитюр от вишни

Пандишпанов кекс (сладкиш) с орехи и конфитюр от вишни - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В дълбока купа се смесват брашното, захарта и содата. Разбъркват се много старателно.

В друга купа се смесват водата, олиото и оцетът. Разбиват се и течността се излива в купата със сухите съставки.

С помоща на миксер всичко се разбива до получаването на хомогенна смес и към нея се добавят счуканите орехи и конфитюрът от вишни.

Сместа за кекса отново се разбърква, след което се изсупва в намазнена тавичка. Пече се в предварително зарята до 180 градуса фурна до готовност или за около 40 минути.

По желание, готовият десерт се поднася с пресни вишни.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

137 г
Калории 521 кал26%
Калории от мазнини207 кал38%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини9г7%
Мазнини23г 40%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени13г
Омега 3,6,919.48г
Омега 3
Въглехидрати 71г54%
Фибри3г
Нишесте
Захари22г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.101мг8%
B2 (Рибофлавин)0.052мг4%
B3 (Ниацианамид)0.89мг6%
B5 (Пантенол)0.37мг7%
B6 (Пиродоксин)0.123мг9%
B9 (Фолиева киселина)27мкг7%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C1мг1%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.61мг4%
K (Менадион)1.22мкг1%
Витамин Холин14.45мг3%
Калций31мг3%
Фосфор126мг18%
Желязо1.2мг10%
Натрий119мг8%
Магнезий43мг11%
Цинк1.03мг9%
Мед0.411мг46%
Манган1.078мг47%
Селен21мкг38%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 521 калoрии?

Тичане

0:41ч

Колело

1:00ч

Ски

1:08ч

Танци

1:20ч

Плуване

1:20ч

Фитнес

1:27ч

Велоергометър

1:36ч

Каланетика

1:46ч

Пазаруване

2:17ч

Ходене

2:17ч

Сек*

6:09ч

Отдих

8:54ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.