Идеи:

Коледен пандишпанов постен кекс / сладкиш от брашно, вода и захар с орехи и сладко от вишни (без мляко и без яйца)

Принтирай

Продукти:

3 ч.ч. брашно
1 ч.ч. захар
1/2 ч.ч. олио
1 ч.ч. орехи
1 ч.ч. вода
1/2 ч.ч. сладко от вишни
1 ч.л. сода
2 с.л. оцет

Рецепта:

В дълбока купа се смесват брашното, захарта и содата. Разбъркват се много старателно. В друга купа се смесват водата, олиото и оцетът. Разбиват се и течността се излива в купата със сухите съставки. Разбива се с миксер до получаването на хомогенна смес. Към нея се добавят смлените орехи и сладкото от вишни. Разбърква се повторно. Сместа се изсипва в намазана с олио тавичка и се пече в предварително зарята до 180 градуса фурна до готовност или за около 40 минути.

Време за приготвяне:

60 минути

Подобни рецепти на Коледен пандишпанов постен кекс / сладкиш от брашно, вода и захар с орехи и сладко от вишни (без мляко и без яйца)

Коледен пандишпанов постен кекс / сладкиш от брашно, вода и захар с орехи и шипков мармалад (без мляко и без яйца)	Коледен сладкиш (кекс) със стафиди, коняк, прясно мляко и сладко от портокалови кори	Постен коледен кекс / сладкиш с локум, орехи и канела (без яйца и мляко)
Лесен постен коледен сладкиш (кекс) с ябълки, орехи и канела (без яйца и мляко)	Постен коледен сладкиш (кекс) с ябълки, тиква, пшеничен грис, орехи, мед и канела	Пандишпанов кекс (сладкиш) с орехи и конфитюр от вишни
Постен веган коледен сладкиш (кекс) с круши, орехи и канела в тава (без яйца, мляко и масло)	Коледен сладкиш / кекс с фурми, орехи, канела и индийско орехче	Коледен сладкиш / кекс със сладко от портокалови кори

Калории и хранителна стойност
Порция			137 г
Калории		521 кал	26%
Калории от мазнини		207 кал	38%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		9г	7%
Мазнини		23г	40%
	Наситени	2г
	Мононенаситени	6г
	Полиненаситени	13г
	Омега 3,6,9	19.48г
	Омега 3	0г
Въглехидрати		71г	54%
	Фибри	3г
	Нишесте	0г
	Захари	22г
Холестерол		0мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		0мкг	0%
B1 (Тиамин)		0.101мг	8%
B2 (Рибофлавин)		0.052мг	4%
B3 (Ниацианамид)		0.89мг	6%
B5 (Пантенол)		0.37мг	7%
B6 (Пиродоксин)		0.123мг	9%
B9 (Фолиева киселина)		27мкг	7%
B12 (Кобаламин)		0мкг	0%
C		1мг	1%
D		0мкг	0%
E (Токоферoл)		0.61мг	4%
K (Менадион)		1.22мкг	1%
Витамин Холин		14.45мг	3%
Калций		31мг	3%
Фосфор		126мг	18%
Желязо		1.2мг	10%
Натрий		119мг	8%
Магнезий		43мг	11%
Цинк		1.03мг	9%
Мед		0.411мг	46%
Манган		1.078мг	47%
Селен		21мкг	38%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 521 калoрии?

Тичане

0:41ч

Колело

1:00ч

Ски

1:08ч

Танци

1:20ч

Плуване

1:20ч

Фитнес

1:27ч

Велоергометър

1:36ч

Каланетика

1:46ч

Пазаруване

2:17ч

Ходене

2:17ч

Сек*

6:09ч

Отдих

8:54ч

Коледен пандишпанов постен кекс / сладкиш от брашно, вода и захар с орехи и сладко от вишни (без мляко и без яйца)

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Още рецепти за ястия по темата:

Лесен сладкиш / кекс с прясно мляко, вишни и ванилия (с бакпулвер)

Бърз, лесен и вкусен сладкиш / кекс с бисквити, сладко от вишни и крема сирене в тава (без брашно)

Пухкав домашен кекс / сладкиш със сезонни плодове (праскови, ягоди, малини или банани) и портокалови кори

Подобни рецепти на Коледен пандишпанов постен кекс / сладкиш от брашно, вода и захар с орехи и сладко от вишни (без мляко и без яйца)

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?