Постен гювеч с ориз, лапад, домати и яйца в глинен съд на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Ситно нарязаният пресен лук се задушава в олиото и се поръсва с червен пипер и сол. Към него се добавя накиснатата в гореща вода и нарязият лапад или друга зеленина. Щом се задуши се добавят обелените и нарязани на ситно домати, пресният чесън и оризът.

Всичко се прехвърля в глинен гювеч и се залива с чаша вода. Захлупва се и се пече на умерена фурна за около 40 минути.

Преди да се извади от фурната, върху гювечът се чукват от ниско яйцата, за да останат цели, поръсва се със сол и черен пипер и отново се похлупва. Ястието се пече още 5 минути до стягането на яйцата.

Гювечът се поднася с кисело мляко.

Време за приготвяне:

50 минути

Подобни рецепти на Постен гювеч с ориз, лапад, домати и яйца в глинен съд на фурна

Рецепта Вкусен постен летен гювеч с картофи, чушки, домати и патладжани на фурна Вкусен постен летен гювеч с картофи, чушки, домати и патладжани на фурна    

Коментирайте първи рецептата Постен гювеч с ориз, лапад, домати и яйца в глинен съд на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

157 г
Калории 342 кал17%
Калории от мазнини207 кал38%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г9%
Мазнини23г 60%
Наситени3г
Мононенаситени 10г
Полиненаситени
Омега 3,6,917.83г
Омега 30.01г
Въглехидрати 28г33%
Фибри1.9г
Нишесте
Захари
Холестерол125мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А112мкг12%
B1 (Тиамин)0.165мг14%
B2 (Рибофлавин)0.199мг15%
B3 (Ниацианамид)1.4мг9%
B5 (Пантенол)0.8мг16%
B6 (Пиродоксин)0.155мг12%
B9 (Фолиева киселина)62мкг16%
B12 (Кобаламин)0.19мкг8%
C15мг17%
D0.35мкг1%
E (Токоферoл)0.51мг3%
K (Менадион)6.34мкг5%
Витамин Холин59.49мг11%
Калций42мг4%
Фосфор117мг17%
Желязо2.59мг22%
Натрий44мг3%
Магнезий48мг12%
Цинк0.78мг7%
Мед0.145мг16%
Манган0.523мг23%
Селен14.3мкг26%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 342 калoрии?

Тичане

0:27ч

Колело

0:39ч

Ски

0:45ч

Танци

0:52ч

Плуване

0:52ч

Фитнес

0:57ч

Велоергометър

1:03ч

Каланетика

1:10ч

Пазаруване

1:30ч

Ходене

1:30ч

Сек*

4:02ч

Отдих

5:50ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.