Предложения:

Печени свински пържоли от котлет с броколи, гъби, синьо сирене и готварска сметана под фолио на фурна

Рецепта:

Свинските пържоли се начукват и се натриват с черен пипер и сол. След това се запечатват в сгорещена мазнина. Прехвърлят се в тава.

Към тях се добавят нарязаните гъби и броколи. Ястието се залива със смес от сметаната, червено вино и намачкано синьо сирене. Тавата се покрива с фолио и пържолите се пекат в загрята на умерена температура фурна за около час и половина.

Време за приготвяне:

120 минути

Коментирайте първи рецептата Печени свински пържоли от котлет с броколи, гъби, синьо сирене и готварска сметана под фолио на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печени свински пържоли от котлет с броколи, гъби, синьо сирене и готварска сметана под фолио на фурна

Порция

476 г
Калории 911 кал46%
Калории от мазнини657 кал122%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини48г87%
Мазнини73г 122%
Мазнини (наситени)29г145%
Мазнини мононенаситени 30г150%
Мазнини полиненаситени35%
Омега 3,6,934.73г
Омега 30%
Въглехидрати 8г6%
Фибри3.5г9%
Нишесте
Захари1%
Холестерол220мг73%
Витамини и минералиКол.%Ден
А134мкг15%
B1 (Тиамин)0.941мг78%
B2 (Рибофлавин)0.826мг64%
B3 (Ниацианамид)8.81мг55%
B5 (Пантенол)3.07мг61%
B6 (Пиродоксин)0.674мг52%
B9 (Фолиева киселина)64мкг16%
B12 (Кобаламин)0.34мкг14%
C69мг77%
D0.32мкг1%
E (Токоферoл)2.71мг18%
K (Менадион)104.2мкг87%
Витамин Холин31.91мг6%
Калций216мг22%
Фосфор503мг72%
Желязо3.16мг26%
Натрий366мг24%
Магнезий68мг17%
Цинк6.63мг60%
Мед0.398мг44%
Манган0.493мг21%
Селен74.8мкг136%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 911 калoрии?

Тичане

1:13ч

Колело

1:45ч

Ски

2:00ч

Танци

2:20ч

Плуване

2:20ч

Фитнес

2:32ч

Велоергометър

2:48ч

Каланетика

3:06ч

Пазаруване

4:00ч

Ходене

4:00ч

Секс

10:46ч

Отдих

15:34ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.